高尾山〜夏に向けてのお試し〜

2025年06月28日(土) [日帰り]

• GPS: 03:21
• 距離: 12.0km
• 登り: 815m
• 下り: 808m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:11
• 休憩: 0:31
• 合計: 3:42

距離 12.0km 登り 815m 下り 808m

6:30 高尾山口駅
6:34 高尾山・清滝駅
6:42 二軒茶屋登山口
6:49 琵琶滝
7:06 硯岩
7:11 大山橋
7:20 7:22 稲荷山コース高尾林道分岐
7:40 7:42 高尾山
8:03 もみじ台
8:15 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:21 萩原作業道口（上部）
8:26 8:36 一丁平
8:41 萩原作業道口（上部）
8:46 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:57 もみじ台
9:05 9:17 高尾山
9:29 9:31 高尾山薬王院
9:39 神変山
9:43 霞台園地
9:47 9:48 リフト山上駅
9:57 金比羅台園地
10:09 高尾山・清滝駅
10:13 高尾山口駅

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所なし

その他周辺情報

高尾山口駅周辺に多数

写真

6/28 7:43

高尾山
暑いね

6/28 7:44

ぼやーっと見える夏の富士

6/28 7:44

霊峰

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

icchikun

元々この時期はあまり山に行きませんが、夏山のスケジュールも決まったので暑さ耐性や使えそうな服装を試すことにしました。
高尾山が近場で暑いので少しは効果がわかるのかなと思ったので早速行ってみました。

・暑さ耐性
いつもよりも歩くペースを緩めて水分塩分を多めに摂った結果、疲労も溜まりにくく筋肉痛も少なめのような気がします。
いつもの0.5〜0.6のペースを0.6〜0.7に変えただけですが、かなり結構違う実感がわきました。

・服装
普段はTシャツに長袖のアンダーシャツを年中着ていますが、さすがに暑く感じ始めたので、ユニクロの薄手のシャツとエアリズムの組み合わせにしてみました。
上半身は仕事出勤時の組み合わせです笑。

通気性が良く速乾性のため、汗のベタつきが少なくかなり快適に過ごせたと思います。
高山ではわかりませんが、ひとまず夏は採用ですね。

あとは普段の生活でも頑張って暑さに順応してみます！