ちょっとトレーニング【白木山】暑くてペースが・・

2025年07月19日(土) [日帰り]

• GPS: 03:59
• 距離: 7.3km
• 登り: 846m
• 下り: 846m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:21
• 休憩: 0:38
• 合計: 3:59

距離 7.3km 登り 846m 下り 846m

6:49 白木山駅
6:56 6:58 登山口
7:16 7:20 穴地蔵
7:53 7:58 五合目
8:27 8:31 水場
9:00 9:18 白木山
9:51 五合目
10:39 10:44 登山口
10:48 白木山駅

天候

曇のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/19 6:58

行ってくるけん！

お地蔵さん
1合目、1.5合目、2合目

7/19 7:17

2.5合目に穴地蔵
ここで最初の休憩　汗だく💦

7/19 7:17

この奥にお地蔵さん

3合目、3.5合目、4合目、5合目のお地蔵さん
5合目で大休憩

6合目、7合目、8合目、9合目のお地蔵さん

7/19 8:28

途中、暑くて7.5合目の水場で頭から水かぶって顔を洗う

7/19 9:00

やっと山頂
遅い！！　南プス　大丈夫なのか

7/19 9:00

30分前からヘリが旋回中
下山後に聞いたら、4合目の先で滑落した方の救助だった

7/19 9:01

山頂の神社にお参りして

7/19 9:02

記念撮影

7/19 9:03

展望台

7/19 9:03

山頂のプレート

7/19 9:03

三角点

7/19 9:17

気温24℃　風があるのでいいが、日差しが痛い
朝7時は17℃だったそうだ

7/19 9:06

9時ですから、プリンとシュークリーム

7/19 9:15

北は雲多く

7/19 9:16

実家の可部の方

7/19 9:18

雲が上にあがって　宮島　が見えた

7/19 9:51

5合目の尾根は好きな道

7/19 10:37

カラフルリスくんも健在

7/19 10:41

げざ〜〜ん

7/19 10:51

ちょうど白木山駅に三次方面行の汽車（ディーゼル機関車）

撮影機器：

PENTAX WG-3 PENTAX RICOH IMAGING

感想

カオナシ

今週、『夏山JOY　リベンジの南プス』として南アルプス遠征予定
大丈夫かな〜〜と「白木山」でチェック
こんなに暑い時にここは来ていないが、どんなペースかな？　と
100分以内の予定でしたが、あまりに暑く・・・最近では一番遅い120分
汗がひどいので、20分で一回休憩・・これ以降、足が重くなった
もう少し先に休憩だったのか？
水場で水を浴びたのはよかった　クールダウンで8合目以後はなんとか
山頂は24℃、朝は17℃に風もあって涼しかったとのこと
下山時は32℃　ムッとする

今日出会った人　30人以上

下山で登山口にいつも出会う外人さん
2〜3往復される健脚な方
その方から、8:30頃から暫くヘリが飛んでいたのは、4合目先の横の急斜面で滑落して動かれなくなったからだと聞く(骨折)
標高500mくらいですから木々がモリモリで上から下りられないため、レスキューは担架持って下から登ったようだ
上の空いた所から、ヘリにピックアップされたが、ヘリの風で木がバキバキに折れたらしい

こんな低山でも、ケガはおこるのだと
今日は、思いつきでここにきた自分に…ナメたらあかん！　と言い聞かせる

コメント

aoitori

yさんも南ぷスに向けてちょっと足の具合を確かめに行かれたのですね。
私もお花写真集につられてユートピアへ。
風があったのですが（ガスガス）なんか調子出ずで絶不調でした💦💦
他の登山者さんとも「気圧の関係ですかねぇ、しんどいですよねぇ」と言いながら登りました。
もって上がった水分、ペットボトル５本。
飲んだのは１本。下山後車の中ですぐに１本一気飲み。
現在足が攣ってます・・・・大丈夫かなぁ。置いて行かんでよ。

カオナシ

aoitoriさん　ご苦労さんでした
今夜は海外赴任する方の壮行会の飲み会(いま広島への電車の中)
酔い明けの山行は危険なんで…今日
暑くてヘタリますね
南プスは体力度「10」
ぼちぼち行きましょうね　遅くて山小屋の方に怒られない時間で

トムラウシで鍛えたんかと思ってた