四阿山

2025年07月20日(日) [日帰り]

• GPS: 05:51
• 距離: 15.9km
• 登り: 1,504m
• 下り: 1,242m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:09
• 休憩: 0:41
• 合計: 5:50

距離 15.9km 登り 1,504m 下り 1,242m

9:57 菅平高原ダボスバス停
10:18 菅平牧場 冬季駐車場
10:34 菅平牧場駐車場
10:38 10:42 菅平牧場登山口
11:01 11:02 東屋
12:07 12:19 根子岳
12:26 12:29 鬼遊びの庭
12:46 大スキマ
13:28 四阿山・根子岳分岐
13:45 13:47 四阿山
13:52 14:11 四阿山三角点
14:16 14:17 四阿山
14:27 四阿山・根子岳分岐
14:33 14:34 長池分岐
14:51 中四阿
15:12 小四阿
15:44 中四阿道登山口
15:48 菅平牧場登山口

天候

晴れ(日差しが強烈)

アクセス

利用交通機関：

バス

「上田駅前」から「菅平高原ダボス」まで

コース状況／危険箇所等

石ゴロゴロ、ザレ、木の根のコース

その他周辺情報

登山口やバス停付近にも店があり休憩できる。
登山口の店で登山バッジを購入した。

写真

7/20 9:56

バスおりてすぐのとこ

7/20 10:01

敷地内を通る

7/20 10:06

7/20 10:12

この先めちゃくちゃ吠える犬がいる。

7/20 10:27

7/20 10:28

7/20 10:37

登山道入口。バス停からここまでなかなかの距離と斜度。この近くにトイレあります。結構臭い。

7/20 10:37

7/20 10:38

7/20 10:41

7/20 10:46

7/20 10:48

いい天気

7/20 10:51

7/20 10:51

いい景色

7/20 10:51

7/20 10:56

7/20 10:56

7/20 11:01

7/20 11:01

7/20 11:02

7/20 11:09

石がゴロゴロで歩きにくい

7/20 11:24

7/20 11:48

7/20 11:48

7/20 11:49

7/20 11:57

石ゴロゴロ

7/20 12:02

斜度きつい

7/20 12:02

7/20 12:04

ここも石ゴロ

7/20 12:09

7/20 12:09

7/20 12:10

7/20 12:11

根子岳到着！

7/20 12:11

7/20 12:18

こっから本番

7/20 12:20

7/20 12:20

7/20 12:22

7/20 12:29

7/20 12:33

7/20 12:34

7/20 12:36

7/20 12:37

山

7/20 12:37

美しい

7/20 12:37

写真で観るより感動する眺め

7/20 12:38

7/20 12:40

7/20 12:45

7/20 12:51

藪こぎ

7/20 12:54

7/20 13:01

根の張りが多く歩きづらい

7/20 13:03

結構な斜度

7/20 13:06

まだまだか

7/20 13:28

と思いきや割とサクサク進む

7/20 13:43

7/20 13:45

登頂！

7/20 13:46

7/20 13:46

山頂からもいい眺め

7/20 13:46

7/20 13:46

7/20 13:46

7/20 13:47

町の方

7/20 13:47

7/20 13:48

7/20 13:52

7/20 13:52

7/20 13:56

7/20 13:57

7/20 13:57

7/20 14:11

隠れた三角点！

7/20 14:11

写真真ん中の左に三角点あり
私は気付かず一度通り過ぎた

7/20 14:17

7/20 14:33

周回コースも石ゴロゴロ

7/20 14:34

7/20 14:34

7/20 14:44

7/20 14:46

7/20 14:47

7/20 14:59

7/20 15:12

7/20 15:33

ここからがまだ少し長かった

撮影機器：

SCG18 samsung

装備

個人装備

汗止めループ 登山用キャップ(日除けつき) コンプレッション長袖インナー(青) 速乾薄手半袖シャツ(緑) 軽量薄手トレッキングパンツ(深緑) 厚手登山用ロングホーズ トレッキングシューズ（ｿﾞﾃﾞｨｱｯｸﾃｯｸGTX）

備考

スポドリ水500ml×4本携帯。
暑すぎて足りなかった。最低でも500mlもう1本、
可能なら2本(計3リットル)持って行きたかった。
九重山と同じミス。根子岳を少し侮っていた。

感想

リジアリア

根子岳までが日差しと暑さで予想外にきつかった。
あと少しかと思いきや、途中の標識を見てまだそんなにあるのかと精神的にダメージを受けた。体力を使っていたのか、珍しく山行中ずっと腹が減っていた。黒い蝶か蛾が、全個体顔に向かって飛んでくるのがきつかった。根子岳ではずっとそれが続いた。四阿山はそれ程ではなく、帰りの周回コースに少しだけいた。全体的に石ゴロゴロコースであり、ザレも時折出てきて、日差しと蒸し暑さも相まって体力を激しく消耗する。靴はトレッキングシューズだと石がゴロゴロしていて歩きづらかった。この山の場合、圧倒的にハイキングシューズの方が歩きやすいと思う。四阿山の三角点まで行く場合、隠れた場所にあるのでヤマレコのナビを見ながら通り過ぎないように気を付けたい。
ドリンクは2リットル持っていったが、できれば3リットルあった方がいい。2リットルでは少し足りない。