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Yamareco

記録ID: 8452944
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵

西吾野駅〜飯能駅 灼熱の30kmトレーニング

2025年07月21日(月) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:32
距離
29.1km
登り
1,424m
下り
1,563m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:00
休憩
0:28
合計
5:28
距離 29.1km 登り 1,424m 下り 1,563m
8:32
29
9:19
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12:27
53
13:20
25
14:04
ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2025年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
西吾野駅スタート
飯能駅(奥むさし旅館)ゴール
コース状況/
危険箇所等
雨乞塚の周りは藪く、道は不明瞭。クモの巣だらけなので、次回は林道で巻きたい。
関八州まではトレイルも走りやすいが、後半のトレイルは走れない区間も多かった(上記の藪含め)。
エイドは顔振峠くらいなので、水を多めに持っていけば良かった。
その他周辺情報 温泉:奥むさし旅館(日帰り600円)
今日は西吾野から。
トレイルは危険な面もあるため同行者を誘いにくい。
2025年07月21日 08:29撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 8:29
今日は西吾野から。
トレイルは危険な面もあるため同行者を誘いにくい。
一昨日ぶりの関八州
この時点で脚を使いすぎて、汗だく
2025年07月21日 09:28撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 9:28
一昨日ぶりの関八州
この時点で脚を使いすぎて、汗だく
一昨日ぶりの顔振峠
2025年07月21日 10:01撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 10:01
一昨日ぶりの顔振峠
雨乞塚
藪過ぎなのでもう来ない
(でも岩手の1000倍くらいマシ)
2025年07月21日 10:11撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 10:11
雨乞塚
藪過ぎなのでもう来ない
(でも岩手の1000倍くらいマシ)
越上山
地味に急なので走れない
2025年07月21日 10:35撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 10:35
越上山
地味に急なので走れない
茶ノ岳山
2025年07月21日 10:58撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 10:58
茶ノ岳山
スカリ山
良い景色だが、この時点でグロッキー気味
2025年07月21日 11:14撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 11:14
スカリ山
良い景色だが、この時点でグロッキー気味
観音ケ岳
日和田山方面は行ったことがあるので、尾根北の林道で降りてみる
2025年07月21日 11:23撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 11:23
観音ケ岳
日和田山方面は行ったことがあるので、尾根北の林道で降りてみる
見た目は綺麗だが、このエリアの沢で飲み水補給は気が進まない。結局、頭から被るようにした。
2025年07月21日 11:55撮影 by  SC-51C, samsung
7/21 11:55
見た目は綺麗だが、このエリアの沢で飲み水補給は気が進まない。結局、頭から被るようにした。
撮影機器:

装備

個人装備
シューズ(サロモン) ザック(マムート)

感想

車を実家に置いてきたので、一昨日走って涼しかった奥武蔵で今日も今日とてトレーニング。

土曜はロード主体だったので、今度はトレイル多めのルートを計画してみた。かなり暑く、水が不足気味になり、仕方なく途中の沢で補給。最後の飯能までのロードがしんどすぎた。やはりトレイル主体だと脚を使うが、良い脚作りになったと思います。

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