大菩薩で高山トレーニング🦵そして脚が攣る

2025年07月26日(土) [日帰り]

• GPS: 05:34
• 距離: 9.3km
• 登り: 1,225m
• 下り: 513m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:04
• 休憩: 0:27
• 合計: 5:31

距離 9.3km 登り 1,225m 下り 513m

8:02 大菩薩峠登山口
8:09 雲峰寺駐車場
8:13 8:14 裂石登山口駐車場
8:22 丸川峠分岐駐車場
10:06 10:26 丸川峠
10:27 10:28 丸川荘
11:51 11:53 大菩薩嶺
12:35 12:37 雷岩
13:18 13:21 福ちゃん荘
13:35 上日川峠

天候

晴れ☀️
下山後スコール☔️⚡️

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

塩山駅発7：35 8：30
大菩薩峠登山口下車 8：02 8：57

https://ykbus.jp/route_bus/route_sp_info/daibosatsutoge/

上日川峠　14：00 15：00 15：54 発
https://eiwa-kotsu.jp/media/root_1_tt.pdf?0212

その他周辺情報

やまと天目山温泉♨️ ３時間520円
リンスイン　ボディーソープ　ドライヤーあり

写真

おはようございます🚌
塩山駅前から始発に乗り

30分ほどで登山口に到着
ここから30分舗装路の坂道を上がります

秩父多摩甲斐国立公園
に入山

駐車場の奥に続きます

沢渡はここだけ

尾根に入ると
きのこ🍄‍🟫🍄がお出迎え

傾斜のある尾根を
ひたすら上がる⤴️
キツくて写真なし

青空が見えた
景色が一変して
空間が変わったよね🍃

小屋の前をまがるのに
標識見忘れちゃって
アラーム⏰警告受けました

まるかわ荘

小休憩
すっかり溶けてネクター🍹に
なっていたけど沁みた😋

こっちじゃないよ！
行きすぎてUターン

素敵なカヤトなんだけど
脚の調子がいまいち

穏やかな道をてくてく

崩落地も補修されてるね

苔をつたって染み出す
冷たい水でハチマキを
冷やしたりして

攣った脚でなんとか登着💦

もう…脚がね
言うこときかないのよ…

鹿🦌さん大接近
珍しく驚くリーダー😱

リーダーに
シャウウェッセン
焼いてもろた🍳

富士山🗻見えないね

初めての高山は
大菩薩でした
初めての山荘泊は
ここ福ちゃん荘
懐かしいわぁ☺️

長平衛小屋はグルメが豊富

下山湯は
やまと天目山温泉♨️

湯上がりに
山菜蕎麦で
おつかれさま🥂
お土産は新鮮野菜🫛🫑

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 計画書 ヘッドランプ ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 サングラス タオル サーモレスシート小

感想

あつころん

来月のアルプス山行
トレーニングを兼ねて
登り中心の丸川峠コースに
向かいました🎒

川沿いを離れて
尾根上りにかかると
本格的な登りに突入

樹林帯だから
陽射しは避けられて
助かったけれど
ひたすらの登りに脹脛がピリッとする
休み休みで攣るまえに丸川峠に着いて
ひと安心したのに…

休憩をとって歩き始めると
おやおや
脚が重いぞ…
四頭筋が無意識に疼くぞ
マイナスイオン漂う
緩やかな気持ちいいみち
のはずなのに
芍薬甘草湯を飲んでも間に合わず
回復に時間がかかりました

こちらのコースは
マッチョなトレランさん
元気な学生パーティ数名と
静かな歩きだったのに反して
大菩薩山頂は
上白川からのハイカーで賑やかです

ひとなれした鹿🦌の視線を浴びながら
シャウウェッセン🍳を食べ
雷が鳴るまえにバス🚌に乗り込み
肌つるつる温泉♨️に浸かる
前半しっかりトレーニングしたぶん
いつにも増して温泉が気持ちよかった✨

コメント

かお

鹿〰️！！！
近い近い 🤣🤣🤣
そしてこの前の私みたい
珍しく
ヘロヘロになったAさんに
ウケましたわ
笑えないけど笑うしかないね
お疲れさまでした☺️

あつころん

かおさん
水分、塩分は摂っていたの
杖を忘れて直脚で一気に使い過ぎた？
とりあえずピリッときたら
早めに注入💊です
伸ばした脚が曲がらない不思議体験します