南高尾山稜・高尾山トレランデビュー

2016年04月16日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 16.8km
• 登り: 1,075m
• 下り: 1,065m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:50
• 休憩: 1:00
• 合計: 4:50

6:20 高尾山口駅
6:30 四辻
7:00 草戸峠
7:10 草戸山
7:20 三沢峠
7:30 西山峠
7:40 入沢山
7:50 中沢山
8:00 コンピラ山
8:10 大洞山
8:20 大垂水峠
9:10 一丁平
9:20 もみじ台
9:30 10:00 高尾山
10:20 稲荷山
10:30 11:00 高尾山・清滝駅
11:10 高尾山口駅

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

高尾山口

コース状況／危険箇所等

かなり整備された歩きやすいかつ走りやすい道

その他周辺情報

高尾山口駅直結の温泉、極楽湯あり

写真

4/16 9:14

撮影機器：

F08B DoCoMo

装備

個人装備

タイツ 靴下 雨具 着替え ザック 昼ご飯 行動食 非常食 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ 保険証 携帯 時計

感想

machagon

いつかトライしてみたいと思っていたトレラン
以前歩いた時、走りやすそうだったのと、トレランビギナーコースらしき情報があったので、あくまでも無理しないことを前提にスタート。
南高尾山領はほとんどハイカーのいない静かなルート。
かなり整備されており、所々に東屋やベンチあり。
大垂水峠までは、ゆるいアップダウンで気持ち良く走れます。
大垂水峠から先の登りは地味に長くきつく感じる。高尾山稜合流から先は沢山のハイカー。ところどころ、ミツバツツジがきれいに咲いており、桜もまだ少し残っていました。
高尾山頂で、ハムストリングスが悲鳴をあげ、しっかりストレッチしてから、稲荷山コースをくだる。
休憩入れ、おおむね4時間で終了。
ケーブル清滝駅前のベンチで、昼食兼ねストレッチを念入りにしてから高尾山口駅へ。
まだまだ課題は残されるランでしたが、一度も転ぶことなくすんだので、まあ良かったとします。