須磨浦公園→馬の背→板宿

2025年08月13日(水) [日帰り]

• GPS: 02:49
• 距離: 7.5km
• 登り: 530m
• 下り: 525m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:19
• 合計: 2:47

距離 7.5km 登り 530m 下り 525m

7:17 須磨浦公園駅
7:40 鉢伏山
7:44 旗振山
7:53 鉄拐山
8:02 おらが茶屋
8:32 8:41 栂尾山
8:55 横尾山
9:15 須磨アルプス馬の背
9:27 9:37 東山
9:50 四等三角点・板宿
9:57 板宿八幡神社
10:07 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

写真

8/13 7:10

8/13 8:17

8/13 9:05

8/13 9:11

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

かつをちゃん

夏の登山は暑くて好きでは無いのですが、いつもの短時間コースなら余裕でしょう！と思いスタート、須磨浦の階段登り切る頃には汗だく💦💦
そして、400段の途中から、なんか体調がイマイチだなぁ、と、ゆっくり行くも栂尾山で、止まってしまい、まぁ、ここまで来たら後はほぼ下りなので、超スローペースで下山しました。おそらく熱中症気味だったのだと思います。もう全身ビッチョビチョで吸汗速乾も追いつかない程でした（笑）
保冷バッグにキンキンのコーラとゼリーに、助けられたの山行でした。近場も舐めたらアカンと思わされた日でした💦