別山ー山も猛暑で大汗→足攣ったー

2025年08月31日(日) [日帰り]

• GPS: 09:35
• 距離: 18.0km
• 登り: 1,884m
• 下り: 1,457m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:41
• 休憩: 1:50
• 合計: 9:31

距離 18.0km 登り 1,884m 下り 1,457m

6:17 市ノ瀬ビジターセンター
6:40 6:41 猿壁登山口
7:22 7:23 水飲場（別山市ノ瀬道）
7:51 7:59 白山展望所
8:54 9:06 チブリ尾根避難小屋
10:15 10:17 御舎利山
10:30 11:15 別山
11:32 御舎利山
12:29 天池
12:39 油坂ノ頭
13:10 13:16 赤谷渡渉点
13:28 南竜ヶ馬場野営場
13:35 14:04 南竜山荘
14:16 南竜道・エコーライン分岐
14:27 南竜分岐
14:39 甚之助避難小屋
14:56 別当覗
15:20 15:27 中飯場
15:51 別当出合
15:53 ゴール地点

天候

晴れ

写真

8/31 7:58

展望所までノンストップ
これも良くなかったかも…何か足がだるい。

8/31 8:36

空気は澄んでて伊吹山も見える。

8/31 8:38

8/31 8:40

真夏の別山

8/31 8:44

白山も雲ひとつ🈚️

8/31 9:00

8/31 10:15

別山　雲が湧いて来た。

8/31 10:17

マツモトナオキ　と　その友人

8/31 10:20

8/31 10:57

山頂はとんぼだらけ。この後、足攣って激痛でのたうちまわる。

8/31 11:50

8/31 11:59

南竜まではアップダウン。池塘も多い

8/31 12:18

8/31 12:29

8/31 12:41

8/31 12:41

南竜山荘が見えた。水分補給たっぷりして脚攣ったの治す！

8/31 13:05

徒渉

8/31 13:23

南竜の湿原

8/31 13:23

8/31 13:25

8/31 13:33

8/31 13:40

水分補給！

8/31 14:56

8/31 15:49

下山

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

ooto-hiroshi

・平地は酷暑だろう…登って居ても暑くて汗だらだら…水分補給が足りず、頂上で休憩中に脚攣って激痛。南竜山荘まではゆっくり、騙し騙しで歩を進める。同行のマツモトナオキに塩飴もらったり途中で立ち止まったり、…
　なんとか南竜山荘に辿り着く。ノンアルコール飲料が冷たくて復活。なんとか帰って来れました。一時はどうなるかと…前々日は飲み会、前日もいつもより多飲酒。これが影響したかも…