捻挫のリハビリに金剛山へ

2016年08月21日(日) [日帰り]

• GPS: 03:19
• 距離: 9.6km
• 登り: 799m
• 下り: 781m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:54
• 休憩: 0:25
• 合計: 3:19

11:56 スタート地点
12:44 12:44 太尾塞跡
12:53 12:53 六道の辻
13:00 13:01 大日岳
13:09 13:25 山頂広場
13:30 13:35 金剛山
13:52 13:53 本流ルート分岐
13:58 13:58 第６堰堤
14:32 14:32 もみじ谷入り口
14:38 14:38 金剛の水
14:58 14:59 水越峠
15:03 15:04 水越峠バス停
15:07 15:07 水越川公共駐車場
15:15 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

さわんど茶屋付近に駐車

写真

昼からなので登りのトレーニング兼ねて太尾道で山頂へ

緑のバケツが入り口

登りも後半分かな。

この道は急登が続くので、短い時間で山頂に着きます。

太尾塞跡に到着。

ベンチがあるけど先へ。

ちょっとだけ展望があります。

六道の辻到着。きつい登りは終了

大日岳経由で山頂広場へ

大日岳の山頂

そして、売店横に到着。

山頂広場。ものすごい青空。

今日は大阪湾まで見えました。

ゼリーだけ投入して下山します。

葛木神社へ

恒例のお参り

神社の裏を通って下山はもみじ谷経由で。

急な下りを制覇して、沢沿いに到着。

前より荒れてる？

水がそこそこあったので、はまらないように進みます。

第六堰堤

第五堰堤。マークがされてる。

第四堰堤

第三堰堤。ここまできたら林道まで後少し。

ガンドガコバ林道

てくてく水越峠へ

暑いけど景色良かった。

水越峠

車道を下って

ゴール

感想

naruto72

捻挫のリハビリ第二弾。
まだ山を走るのは不安なので登山です。

トレーニングに最適な太尾道から登り、下山はもみじ谷で。
初めて下山でもみじ谷コースを使ったのですが、登りの方がいいですね。疲れた…

足首の状態は…歩くには痛みもほぼ無くなったのですが、ランニングすると痛みが出ます。特にハーフ以上の距離だと少し腫れます。
ウルトラまで1ヶ月。何とか頑張ります。