全山行記録一覧 - 2019年-ヤマレコ

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トレイルランの山行記録一覧

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トレイルランニングをされた皆さんの山の記録です！山を走るときの参考に！

京都・北摂

霧の比叡山北尾根に☆梅谷北尾根～回峰行道～大尾山

03:51

16.9km

1,208m

3

27 27 4

2019年12月31日（日帰り）

京都・北摂

登り納め&走り納めに交野山ラン。

02:19

17.5km

546m

2

50 13 2

2019年12月31日（日帰り）

京都・北摂

ポンポン山

04:51

16.9km

1,026m

3

23 1

2019年12月31日（日帰り）

京都・北摂

京都トレイル27キロ　嵐山～鞍馬

05:29

26.8km

1,401m

5

15

2019年12月31日（日帰り）

京都・北摂

京都一周トレイル

15:17

75.6km

3,531m

10

12 6

nity, その他1人

2019年12月29日（2日間）

京都・北摂

京都一周トレイルランニング遠足80k　第五回

17:53

89.6km

3,885m

10

2 15

ryuji1700, その他30人

2019年12月29日（2日間）

京都・北摂

京都一周トレイル85km

17:54

82.7km

3,484m

10

21 8

2019年12月29日（2日間）

京都・北摂

二ノ瀬～清滝～嵐山

05:34

25.1km

1,077m

4

3 2

2019年12月29日（日帰り）

京都・北摂

03:51

14.7km

922m

3

17 5

2019年12月29日（日帰り）

京都・北摂

明神ヶ岳・ポンポン山・釈迦岳【大阪50山】

03:58

18.2km

748m

3

2019年12月28日（日帰り）

京都・北摂

嵐山→箕面

09:43

51.4km

2,190m

8

43 7

2019年12月24日（日帰り）

京都・北摂

比叡山トレラン

01:32

10.4km

340m

2

3 6

taka_q, その他1人

2019年12月22日（日帰り）

京都・北摂

BWMT 2019(Born to be WILD&MILDtrail...

06:24

22.2km

1,176m

4

13 2

yoshibou, その他14人

2019年12月21日（日帰り）

京都・北摂

北摂フォトロゲ

03:46

19.4km

350m

-

3

NOBBY, その他1人

2019年12月15日（日帰り）

京都・北摂

四条河原町～金比羅山～比叡山越え～坂本

07:07

31.4km

1,749m

5

8 5

2019年12月15日（日帰り）

京都・北摂

清水山　京都一周トレイルを1/3周

01:48

8.6km

443m

2

13 8

Ninja0124, michikusa07

2019年12月15日（日帰り）

京都・北摂

04:45

13.2km

505m

2

15 2 1

YouTube 亀仙人の楽しいトレイル, その他1人

2019年12月15日（日帰り）

YouTube 亀仙人の楽しいトレイル

京都・北摂

【大阪50山】若山

02:09

17.0km

394m

2

18 5

2019年12月15日（日帰り）

京都・北摂

京都一周トレイル　二ノ瀬～上桂

06:20

33.9km

1,619m

5

10

sa_tetoax, snow0301

2019年12月14日（日帰り）

京都・北摂

京都トレイル大原～鞍馬～二ノ瀬

04:29

14.6km

966m

3

24 16

2019年12月11日（日帰り）

京都・北摂

2019-12-08 東山三十六峰トレイルラン

05:17

26.4km

1,512m

5

8

2019年12月08日（日帰り）

京都・北摂

北山トレでの発見

05:10

24.8km

718m

3

25 5

2019年12月08日（日帰り）

京都・北摂

京都東山／大文字山で暮れゆく京の街を眺める

02:07

6.3km

430m

2

20 21

エイチび〜

2019年12月08日（日帰り）

エイチび〜

京都・北摂

東山三十六峰トレイルランニング

05:09

29.9km

1,560m

4

7 7

2019年12月08日（日帰り）

京都・北摂

園部駅からるり渓、深山入り口まで

02:23

15.4km

579m

2

13 2

2019年12月08日（日帰り）

京都・北摂

妙見奥の院

00:35

0.7km

18m

1

12 5

2019年12月07日（日帰り）

京都・北摂

京都駅から保津峡駅まで

04:34

15.8km

310m

2

2

2019年12月06日（日帰り）

京都・北摂

大原(天ヶ岳とか金比羅山とか)のリヴェンジ

06:32

19.6km

1,478m

4

14 8

2019年12月03日（日帰り）

京都・北摂

ゆるゆる比叡山鞍馬トレイルラン

06:24

22.4km

1,401m

5

25 8

2019年12月01日（日帰り）

白十字 P反巻(耳付ホータイ)3裂

白十字

ほつれの少ない耳付きの巻軸帯です。
骨折や捻挫などの直接固定やスプリントを使った固定に最適。足などの太い部分には3裂を、肘などのやや細いところには4裂を使用するといいでしょう。2-8裂まで各種あり。
ただし無暗に巻くと血流を止めてしまったり、しっかりと固定できないこともあるので、環行帯や折転帯などはしっかりマスターしておいた方がいいと思います。

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