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計画ID: p5437402
全員に公開
ハイキング槍・穂高・乗鞍
長野県
徳澤園
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2025年05月18日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | dawn0714 |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 山行目的 | 北アルプス視察 左膝リハビリ |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 直ちに元来た道を戻る。徳沢以奥には行かない。14:00になった時点で徳沢にいない場合は，即座に上高地へ戻る。 |
| 食事 | ポカリスエット900ml 2本 レモネード500ml1本 干し梅1袋 ヴィダーインゼリー エネルギー 3パック アミノバイタルゴールド 5本 カロリーメイト 2箱 ベースフードチョコレート 1個 |
| その他 | バス出発時刻注意。 |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル カメラ |
|---|
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