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計画ID: p9300
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
リハビリ登山(高尾山・陣馬山)
体力度
判定データなし
体力度について
時間
距離
登り
下り
行動予定
6:50高尾駅−7:15高尾山口駅
7:30高尾山口−1号路−8:30高尾山8:50−9:30城山−10:10影信山−11:00明王峠
−12:00陣馬山12:30−13:30栃谷集落−14:30藤野駅
7:30高尾山口−1号路−8:30高尾山8:50−9:30城山−10:10影信山−11:00明王峠
−12:00陣馬山12:30−13:30栃谷集落−14:30藤野駅
| 山行目的 | リハビリ登山 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 最寄のエスケープルートにて下山。または、ピストン。 |
| 注意箇所・注意点 | 気温が低いと予想されるので、防寒着を準備。 |
| 食事 | 昼食、行動食(2,000kcal程度)。 |
| 計画書の提出先 | 自宅、高尾山登山口 |
| その他 | 計画書による。 |
| ファイル |
藤野駅_立川方面時刻表.pdf
（更新時刻：2010/11/26 22:42）
高尾山地図.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:41） 藤野駅駐車場.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:42） 高尾駅_高尾山口方面時刻表.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:43） 藤野−高尾山口.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:43） 高尾山地図.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:43） 藤野_日帰り温泉.pdf （更新時刻：2010/11/26 22:44） 20101127_takaosan-jinbasan.xls 
計画書
（更新時刻：2010/11/26 23:01）
|
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ヘッドランプ | 1 | |
| 予備電池 | 1 | |
| 1/15,000地形図 | 1 | |
| ガイド地図 | ||
| コンパス | ||
| 笛 | 1 | |
| 筆記具 | 1 | |
| 保険証 | 1 | |
| 飲料 | 1 | 1L以上 |
| ティッシュ | 1 | |
| 三角巾 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| バンドエイド | 1 | |
| タオル | 2 | |
| 携帯電話 | 1 | |
| 計画書 | 1 | |
| 雨具 | 1 | |
| 防寒着 | 1 | |
| ストック | 1 | 任意 |
| 水筒 | 1 | |
| 時計 | 1 | |
| 非常食 | 1 | 行動食_2,000kcal以上 |
共同装備
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ツェルト | 1 | |
| ファーストエイドキット | 1 | |
| 医薬品 | 1 |
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| カメラ | 1 | |
| ビデオカメラ | ||
| 車 | 1 |
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