東丹沢Mサーキット(10km+D1,000m)

2024年04月14日(日) [日帰り]

• GPS: 03:07
• 距離: 11.3km
• 登り: 1,107m
• 下り: 1,109m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:48
• 休憩: 0:19
• 合計: 3:07

9:27 スタート地点
9:33 9:37 土山峠
9:40 9:40 旧土山峠
10:03 10:03 土山峠・半原越方面分岐
10:11 10:14 革籠石山
10:23 10:24 熊古谷山
10:28 10:28 馬渡分岐
10:32 10:32 衣浸山
10:37 10:37 仏果山
11:45 11:45 小高取
11:51 12:02 高取山
12:07 12:07 宮ヶ瀬越
12:28 12:28 仏果山登山口
12:34 ゴール地点

天候

晴れ☀️

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

4/14 9:23

スタートが遅くて大棚沢の駐車場は満車😱
途中にある店の反対側に2台、ここに1台は停められるので初めて利用した

4/14 9:30

前回来た時はかなり下まで見えてたのに、貯水を開始したんですね♪

4/14 9:34

山道が始まります

4/14 10:03

今日は遅くても良いからとにかく歩幅を小さく進んだ

4/14 10:14

でもそんなに遅くないと思った

4/14 10:21

モグラのコレを見ると春が来たなぁと思う

4/14 10:29

仏果山手前の細尾根で開けた場所から📷
このままだと昼前に下山してしまう💦

4/14 10:30

満開の一本🌸

4/14 10:36

と言う事で一度半原側へ下山する事にしました

4/14 10:43

このルートは初めてだったけどあまり荒れてなくて良かった♪

4/14 10:50

鉄塔の場所で眺望が◯
霞んでなかったらランドマークや筑波山まで見えると思う

4/14 11:06

車道手前で分岐あり
左へ

4/14 11:07

これが宮沢大橋と先のトンネル
下に降りる

4/14 11:07

ゲート横を通り抜ける

4/14 11:09

かなり急な舗装路を登ってたらこんな標識を発見！
見落とし注意⚠️

4/14 11:09

雨の翌日は水量が多いかもしれない

4/14 11:10

右手にトラバースするルートと上がるルートあり
気づきにくい

4/14 11:12

ここで合流！
この先は1度使ってるから安心

4/14 11:17

結構色んなルートがあるから気をつけて

4/14 11:24

林道を渡って山道へ
半原側の林道は長い

4/14 11:38

ここを仏果山・高取山へ向かうけど、標識の角度を気にすると直登のバリになる
右手に平らなルートがあるのでそっちに向かおう

4/14 11:46

この分岐からが最後の登り！

4/14 11:52

到着⛰️
ちょうどいい時間

4/14 11:53

展望台途中の上から見たサクラ🌸

4/14 11:54

霞んでるけど近くは良く見えてたので展望台のテッペンまで登った

4/14 11:57

霞んでなければランドマークとか見えるのに…
ようやくカロリーチャージ

4/14 12:06

12:01にスタートしてココまではハイペース🤭
この先はペース落としました

4/14 12:28

30分切ってしまった💦
ここから1キロ弱がロードのやや登り
でもコンスタントに6分切るペースで動けたので良かった♪

最後の最後に少し気合い入れたけどあとはゆっくりタンタンと進んだ結果がコレ😳
歩いてるのと変わらない

撮影機器：

iPhone 12 mini 128GB au Apple

感想

baru

※このルートを「東丹沢Mサーキット」と勝手に命名しちゃいます！2024/4/29

短くタンタンと登るトレーニングをしてみたかったので近場で人が多くない長めの登り！って事で土山峠から仏果山～半原高取山とサーキットやるつもりだった
でも仏果山の手前で10:30頃…物足りない
昼過ぎには帰りたいけど昼前には帰りたくない
なんてわがままなやつ😂

そうだ！一度下山する途中で別ルートから半原高取山に登れるルートがあったと気づき急遽仏果山から宮沢大橋まで下山して再度登りの訓練をやりました

標高を見るとMですよね😆
お⚪︎パイと書いたら警告されそうなので大人しくMトレーニングにしました(笑)

10キロで1,000mD+とはなかなかグッドでしたよ👌

やってみて気づいたのは心拍数が低い
大きな筋肉を使うというのはこう言う事なのか？
まだまだ上手に出来ないから遅かったり一歩が広かったりしたけど、ここまで低いならもっと長距離もいけるし疲労も少ないので安全にも繋がる✨

いつもは下山後のロードになると全然ペースが上がらなかったのがかなり平気で走れました👍
最終的に全体のペースも半分以上になってるからキチンと身につければ長い距離にも対応できそう♪

コメント

あいわん🐕

笑笑😆
確かにＭだぁ😆

私も丹沢にいましたよ。

baru

あいわん🐕さん　
本当はお〇パイとかブ〇って付けたかったけどね(笑)

市原新道ってどうにか使えるのと、本間橋まで入れるんだ！
情報ありがとうございます。