試合に向けてスポーツジムでトレーニング

昨晩は今週末土曜の地元のテニス大会に向けて、スポーツジムでトレーニングしてきました！
その大会は、シングルスの個人の試合です。特に大会の初戦の相手はこれまで練習試合を含め、何十回も対戦してきている相手で、お互いの手の内は知り尽くしているだけに、大変厳しい試合になりそうです。

そんなわけで、昨晩はジムでランニングマシンで10km43分くらいのスピードで走り、その後、上半身、下半身の筋トレで、いい感じで追い込むことが出来ました。
おかげさまで昨晩は22時くらいにぐっすり熟睡してしまいましたが（笑）

今週は今日まで平日に3日連続で、退勤後に練習にトレーニングを続け、体が絞れてきています。
今晩はどうしようかな（笑）
何はともあれ、大会では楽しみながら、今の自分のベストのプレーがしたいですね！