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日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト 全体に公開
2024年 01月 28日 17:31未分類
2023年 12月 24日 10:42未分類
今年最後の早朝テニス大会!
2023年 12月 03日 17:31未分類
早朝テニス大会&ランニング!
2023年 11月 04日 13:34未分類
久しぶりのフルマラソン大会!
2023年 10月 23日 05:47未分類
運動日和の一日!
2023年 10月 10日 06:16未分類
早朝テニス&ランニング!
2023年 09月 24日 12:11未分類
早朝テニス!
2023年 09月 11日 07:21未分類
早朝ランニング!
2023年 09月 10日 20:34未分類
久しぶりの福井遠征!
2023年 09月 09日 12:03未分類
市民体力テスト!
2023年 07月 09日 22:54未分類
近場の公園をランニング&ウォーキング!
2023年 06月 24日 15:39未分類
今日は久しぶりに近場をウォーキング!
2023年 06月 04日 20:56未分類
近場の公園をランニング&ウォーキング!
2023年 05月 07日 10:55未分類
近所をランニング!
2023年 04月 03日 06:02未分類
千波湖ランニング!
2023年 03月 21日 20:01未分類
自宅へ帰宅後のランニング!
2023年 03月 21日 13:16未分類
いわきサイクリングコース!
2023年 03月 12日 06:26未分類
千波湖で朝ラン!
2023年 03月 02日 21:55未分類
千波湖ランニング&偕楽園観光
2023年 02月 23日 18:13未分類
ランニング後の日本酒1人飲み!
2023年 02月 19日 16:59未分類
自宅周辺をランニング!
2023年 02月 14日 22:16未分類
マレーシアでのトレラン!
2023年 01月 31日 23:32未分類
勝田マラソン観戦&応援!
2023年 01月 14日 10:52未分類
いわきサイクリング
2023年 01月 08日 16:41未分類
地元ひたちなか市周辺をランニング!
2022年 12月 31日 11:44未分類
走り納め!
2022年 12月 24日 08:03未分類
北陸地方での雪かき作業!
2022年 11月 27日 14:02未分類
早朝ランニング!
2022年 08月 31日 20:12未分類
退勤後ウォーキング
2022年 08月 26日 20:23未分類
退勤後のトレーニング
2022年 08月 21日 11:59未分類
激しいトレーニング&ランニング!
2022年 08月 12日 08:28未分類
早朝ウォーキング
2022年 08月 10日 06:34未分類
トレーニング!
2022年 07月 10日 08:17未分類
久しぶりの早朝10kmラン
2022年 06月 19日 11:52未分類
いわき市テニスシングルス大会&ランニング
2022年 05月 10日 07:25未分類
久しぶりの二ッ箭山登山&トレーニング
2022年 04月 17日 18:20未分類
桜を見ながらランニング!
2022年 03月 27日 17:29未分類
次の大会に向けてトレーニング!
2022年 03月 13日 11:24未分類
早朝トレーニング!
2022年 03月 11日 05:31未分類
退勤後のテニス!
2022年 02月 27日 11:29未分類
いわきサンシャインマラソンコース試走!
2022年 02月 20日 14:32未分類
トレーニング!
2022年 02月 13日 19:20未分類
ひたすらトレーニング!
2022年 02月 11日 18:57未分類
テニスレッスン&ランニング!
2022年 02月 08日 21:52未分類
ランニング&筋トレ!
2022年 01月 28日 12:24未分類
風が強いけど10kmラン!
2022年 01月 26日 19:01未分類
マラソン中止になっても退勤後ラン!
2022年 01月 19日 05:23未分類
早朝ラン!
2021年 12月 31日 10:09未分類
走り納めランニング!
2021年 12月 29日 10:57未分類
近場でランニング!
2021年 12月 23日 21:07未分類
久しぶりのナイターテニス!
2021年 12月 12日 20:50未分類
半日近く運動してきました!
2021年 12月 05日 18:04未分類
夕方ランニング
2021年 12月 05日 12:39未分類
勝田マラソンコースをランニング!
2021年 12月 02日 23:38未分類
夜ランニング!
2021年 11月 23日 18:06未分類
夕方からランニング!
2021年 11月 21日 20:35未分類
夜ランニング!
2021年 11月 07日 16:29未分類
昼間ランニング
2021年 10月 30日 20:36未分類
夜ランニング
2021年 10月 02日 14:10未分類
ワクチン接種前のジョグランニング!
2021年 09月 29日 20:34未分類
夜ランニング!
2021年 09月 24日 20:50未分類
夜の10kmラン!
2021年 09月 23日 22:22未分類
久しぶりに体がボロボロになるまで追い込みました!
2021年 09月 12日 20:09未分類
免許の更新と10kmランニング!
2021年 09月 08日 20:58未分類
退勤後の夜ラン!
2021年 08月 22日 18:04未分類
誕生日ランニング!
2021年 08月 18日 21:26未分類
退勤後ランニング!
2021年 08月 15日 19:36未分類
涼しい中でのランニング!
2021年 08月 10日 19:10未分類
中長距離ランニング
2021年 08月 09日 17:13未分類
雨が止んだのでランニング!
2021年 07月 31日 08:56未分類
早朝ラン
2021年 07月 25日 16:13未分類
真昼間の自分との闘い 10kmランニング!
2021年 06月 27日 22:18未分類
夜ランニング
2021年 06月 13日 17:46未分類
いわきサイクリングコースその2
2021年 06月 07日 20:49未分類
いわきサイクリングコースランニング!
2021年 05月 31日 19:06未分類
テニス大会に参加してきました!
2021年 05月 28日 21:13未分類
夜ランニング
2021年 05月 23日 11:22未分類
テニスの練習試合
2021年 05月 16日 19:29未分類
いわき市内を長距離ランニング
2021年 05月 09日 23:48未分類
いわき公園内でのランニング
2021年 05月 01日 18:32未分類
いつものコースを50分ランニング!
2021年 04月 25日 18:57未分類
いわき市内夜ランニング
2018年 12月 05日 20:22未分類
茨城県チャンピオンシップテニスダブルス大会
2018年 09月 09日 08:06未分類
東海村テニスシングルス大会
2018年 06月 18日 20:36未分類
ひたちなか市テニストーナメントクラブ対抗戦
2018年 06月 05日 23:35未分類
奥久慈トレイルマラソン50k
2018年 06月 05日 23:25未分類
会社対抗テニス大会
2018年 05月 22日 22:25未分類
ジムでトレーニング!
今晩は退勤後にジムでトレーニングしてきました。
いつも通りのメニュー
ランニングマシーンで10km 42分59秒
上半身3種目 下半身3種目 腹筋 背筋等
ランニングマシーンは単調なので精神的に少しきつかったですが(笑)
体力的には問題はなさそうですが、下半身筋トレはきつかった〜。
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2018年 05月 06日 13:01未分類
頭のトレーニング(笑)
今日は職場の後輩と一緒に、これまで英語の勉強を教えてもらってきた個人家庭教室に先ほど一緒に行ってきました。
久しぶりの英語の本番形式のプレ試験(2時間近くの長丁場の難しい試験)でしたが、ノー勉の割に思ったよりもいい点数が取れたので自信になりました。
これも全く疲れず、集中力が最後まで続いたの
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2018年 05月 06日 12:54未分類
久々のジムトレーニング!
5月1日の退勤後に、スポーツジムで久しぶりにトレーニングしてきました!
メニューはランニングマシンで10kmランニング、上半身3メニュー、下半身4メニュー、腹筋、背筋をそれぞれ10回2セットです。
10kmランニングは毎日昼に会社内のアップダウンのあるコース約4kmをキロ約4分のペースで走り続け
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2018年 04月 08日 18:36未分類
茨城県テニスシングルス予選大会に参加して
2018年 03月 18日 17:11未分類
東海支部ミックスダブルス大会&トレーニング
2018年 03月 04日 21:31未分類
次なるマラソンレースに向けて!
人生初めて、4月15日に開催されるかすみがうらマラソンにエントリーしました!
https://www.kasumigaura-marathon.jp/
スポーツのための体力作りというのもあるけど、6月の奥久慈トレイルのリベンジをするためのトレーニングの一環です。
去年は屈辱の途中棄権でした
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2018年 02月 25日 18:42未分類
茨城県実業団テニストーナメント大会
2018年 02月 06日 00:32未分類
奥久慈トレイル2018エントリー完了
先週奥久慈トレイル50kmの部へのエントリーが完了しました。
去年リタイヤしたのがどうしても悔しかったので、今度は何としても完走してみたいと思い!前回は初レースで惨敗でした。
http://www.powersports.co.jp/osjtrail/18_okukuji/index.htm
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2018年 01月 30日 23:55未分類
勝田マラソン2018
2018年 01月 09日 01:05未分類
近場でのランニング&健康テスト
2018年 01月 01日 15:16未分類
ひたちなか元旦マラソン大会
2017年 12月 31日 16:37未分類
千波湖30kmペース走
2017年 12月 12日 21:46未分類
勝田マラソンに向けたトレーニング
2017年 11月 19日 22:59未分類
東海村テニスクラブ対抗戦
2017年 11月 08日 23:57未分類
久しぶりのテニス合宿
2017年 10月 31日 23:35未分類
水戸黄門マラソンに参加して
2017年 10月 22日 23:57未分類
ジムで連続トレーニング!
今日も台風であいにくの天気のため、ジムでトレーニングしてきました。
ランニングマシンで長時間走るのは、景色も変わらないので正直精神的にきついのですが、心を無にして(笑)、ペースと距離、今の自分の体力を意識して走りました。
1時間を13.1kmで、キロ4分35秒のペースで予定通り、走り切ることが出
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2017年 10月 19日 22:24未分類
ジムでトレーニング!
今日は退勤後にジムでトレーニングしてきました。
来週29日のフルマラソンに向けて、今晩は10kmラン、上半身、下半身筋トレのすべてのメニューを予定通り消化しました。いやー体が痛い・・・(笑)
10kmランはフルマラソンのペースを意識して、タイムは46分2秒でしたが、本番は48〜49分くらいのペー
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2017年 10月 10日 23:48未分類
第2回水戸黄門漫遊マラソン
ずっと出ようか迷っていた、水戸黄門漫遊マラソンのゼッケンがついに今晩届きました。
ちょうど1年前、ニースのフルマラソンに出て以来のロードのマラソンです。
そこまで追い込んだ練習が出来ていないので不安ですが、あと残り3週間空き時間を利用して、トレーニング頑張りたいと思います。ここで頑張れば、今後ど
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2017年 10月 01日 22:21未分類
那珂市テニスクラブ対抗戦
2017年 09月 09日 22:30未分類
地元のテニスシングルス大会に出場して
今日は地元の東海村テニスシングルス大会に出場してきました。
今日は久しぶりの晴天で暑かったです。
留学から戻ってきて、約1年ぶりのシングルス大会!1年前の7月にはフランス ニースのシングルス大会に出て以来ですね。
シングルス大会の結果は初戦の2回戦で負けてしまいました・・・。
そこが最大
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2017年 09月 07日 06:02未分類
試合に向けてスポーツジムでトレーニング
昨晩は今週末土曜の地元のテニス大会に向けて、スポーツジムでトレーニングしてきました!
その大会は、シングルスの個人の試合です。特に大会の初戦の相手はこれまで練習試合を含め、何十回も対戦してきている相手で、お互いの手の内は知り尽くしているだけに、大変厳しい試合になりそうです。
そんなわけで、昨
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2017年 08月 19日 23:34未分類
ひたちなか市 40時間リレーマラソン
2017年 07月 20日 22:41未分類
スポーツジムでトレーニング
今晩は退勤後、近場のスポーツジムでトレーニングしてきました!
ハムスターごっこ(笑)こと、ランニングマシンで10km走った後、上半身、下半身を筋トレしてきました。
ランニングマシンは時速13.3km(キロ4分30秒)にセットし、10km45分のペースで走るプラン。走って2kmで少し苦しくなってき
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2017年 06月 26日 23:42未分類
水戸市テニスクラブ対抗戦
2017年 02月 18日 16:48未分類
2017年 02月 17日 05:30未分類
エズ村のトレイルマラソン大会
2月26日日曜にフランスのエズ村でトレイルマラソンが開催されるという情報を先日留学先の同僚から教えてもらい、申し込んでみました。
http://www.trail-eze-06.com/
本サイトは全部フランス語だったので、申し込むだけでかなり疲れました(笑)
とりあえず本大会の最長の30
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2016年 11月 13日 06:08未分類
No Finish Line
2016年 11月 06日 18:29未分類
来週はいよいよフルマラソン!
2016年 10月 08日 17:53未分類
エッフェル塔近くでの朝ランなど
2016年 10月 06日 04:33未分類
ニース・カンヌ・フレンチリビエラマラソンエントリー完了!
11月13日日曜に開催されるニース・カンヌ・フレンチリビエラマラソンにエントリーが完了しました!
スタートが私の滞在先のニースのプロムナードデザングレで、 ゴールのカンヌは毎年5月頃に映画祭が開催される著名なリゾート地、この海岸沿いの素晴らしいコースを42.195km走れるということでかなり胸が高
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2016年 10月 02日 05:36未分類
素敵な体験
2016年 09月 19日 05:23未分類
トライアスロン観戦&トレーニング
2016年 09月 12日 06:25未分類
グラース(フランス)での世界にたった一つだけの香水作製の旅
2016年 09月 04日 03:39未分類
いよいよ明日は海外初のトレラン大会
2016年 08月 27日 06:33未分類
トレイルラングッズの購入その2+α
2016年 08月 22日 03:02未分類
トレイルラングッズの購入
2016年 08月 04日 05:07未分類
リビエラウルトラトレイルマラソン(フランス)への申込み完了
ついに来月4日日曜に開催される、フランスのリビエラウルトラトレイルマラソンに申し込んでしまいました(笑)距離は最後まで迷いましたが、山登り初心者の私にとって最長の145kmのトレイルレースは金曜から日曜の3日間の長丁場ということで、かなり厳しい&危ないと思ったので、その次に長い55kmにしてみました
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2016年 07月 26日 03:59未分類
初海外でのテニス大会への出場その2
2016年 07月 24日 03:38未分類
初海外でのテニス大会への出場
2016年 05月 01日 20:34未分類
新天地でのランニング
2016年 02月 08日 19:06未分類
勝田全国マラソン大会
2015年 09月 23日 01:22未分類
地元のテニスシングルス大会への参加
9月13日、9月20日と2週間にわたり、東海村テニスシングルス大会に出場してきました!
初戦から準決勝までは順当に勝つことが出来ましたが、準決勝からは厳しい試合が続き、特に準決勝は1時間を超える激戦となりました。
相手はコート上を広く使うタイプで、深い球と浅い球を混ぜられ、すごく走らされました。
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2015年 03月 01日 07:48未分類
次に向けての目標!
最近はfacebookがメインだったので、あまりヤマレコを開いていませんでしたが、久しぶりに皆さんのトレイル日記を読んだら、楽しみながらトレーニングをされているのがすごく伝わってきて、胸が熱くなりました〜
facebookとうまく併用しながら、ヤマレコを定期的に活用していこうと思います。
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2015年 01月 20日 07:16未分類
勝田マラソン前の最後の練習part1
題名と違いますが(笑)、まず先週の金曜日にとある試験を受けてきました。
想定していたレベルよりもずっと難しく、あまり手ごたえがなくてここ最近落ち込んでいましたが、「いつまでもくよくよ考えてもしょうがない」ということで、少しずつ前向きに考えられるようになってきました(^^)今まで空き時間に勉強してき
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2015年 01月 12日 10:02未分類
30kmレースペース走&県テニス大会への参加
1月10日の早朝、準備に手間取り、まさかの電車乗り遅れでmnakanoさんとトレイルランのトレーニング(mnakanoさん、すいません!)ができなかったため、勝田マラソンに向けて、30kmレースペース走をしてきました。
場所は実家から出発して、海浜公園の外回りを2周して実家に戻ってくるという、約3
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2014年 11月 26日 23:47未分類
ひたちなか市のテニス大会
11月24日にひたちなか市総合運動公園テニスコートで開催された、ひたちなか市秋季シングルステニス大会に参加してきました!
目標は優勝だったけれど、準決勝で相手の強打を守りきれず、ここで敗退・・・。
とはいえ、日頃の練習やランで鍛えた足腰の成果が十分に発揮できたので、良かったです☆
毎週最低でも
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