いわき公園内でのランニング

本日の午前中にいわき公園内を10kmちょっと走ってきました。公園内は森あり、坂道が多くあり、かなりきついコースでした。
一周はだいたい3.5kmくらいで、3周をキロ5分ペースでゆっくり走ってきました。
ただし、急な登り坂はキロ5分ペースは無理でしたね笑
蒸し暑い中、いいトレーニングが出来ました。体力も少しずつ戻ってきているので、これからも地道に続けていこうと思っています！