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日記
2021年08月09日 17:13
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雨が止んだのでランニング!
今日は妻が仕事だったので、久しぶりに家の掃除、洗濯、朝飯、昼飯を作りました。ご飯を作るのは得意じゃないので簡単なやつで済ませましたが笑
なかなか大変でした😅
ところで夕方から、雨が降り終わった後、いつもの近場の公園をランニング!雨が降った後なので涼しく感じましたが、走り終わった後は汗だくになりました笑
最近走っていると、中盤までは呼吸が苦しいのですが、徐々に呼吸が楽になってくる感じがしますね。体が温まってきているのもあるかもしれません。
ランニングでは、キロ5分以内といったくらいで、あまりタイムは意識してませんが、蒸し暑い中でありますが、体力を落とさないようにしたいです。
2021-07-31 早朝ラン
2021-08-10 中長距離ランニング
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