桜を見ながらランニング！

先週、そして今週末は天気が悪かったですが、日曜日は天気が良かったので、近場の公園をランニング、そして筋トレ＆ランニングマシンでトレーニングしてきました。
体を鍛えながら、自身の精神も身体ももっと強くして、これから困難をチャレンジしながら少しずつ乗り越えていきたいと思います😀

桜は少しずつ見頃を過ぎ始めましたが、きれいでしたし、天気が良かったのでいい気分転換になりました。
キロ4分5秒〜10秒で5km走った後、4分30秒で数キロ走り、筋トレして途中目が回りましたが、良いトレーニングにもなりました👍