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日記
2021年09月08日 20:58
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退勤後の夜ラン!
今晩は退勤後に雨も止んだので、いつもの近場の公園をランニングしてきました!
今日は距離を5kmと決めて、苦しくないペースで24分以内に走ることを目標に走りました。
秋に入り、夜は少しずつ気温が下がってきましたが、走ると熱く汗だくになりますね。
いい気分転換になりました!
このペースで30km走れるようにこれから少しずつ体力を上げていきたいですね。
冬はフルマラソンシーズンなので、開催するかどうかは分かりませんが、準備しておきたいと思います。
2021-08-22 誕生日ランニング!
2021-09-12 免許の更新と10kmランニング
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