その中にスロージョキングの効果 と言うのが載っていたんですが、たまたま
でやっていた時も見てまして・・
一日30分限定で 、3/16日から続けだしました。(17日、武甲山行った時はパス )
で、今日は天気も良いし、 桜や、近くの二ケ領用水のしだれ桜なども気になるし、本日の30分はここでクリア出来るし〜 なんて
普段は、電車とバスで通っている職場まで、スロージョキングで行くことにしました。
朝走った(時速4キロペースなので、歩くペースですが)ルートは、残念ながらお花がほとんどありませんでした。(記憶違い・・ )
で、帰りは二ケ領用水沿いに走りましたら、見事にたくさんのお花を見ることが出来ました。
まあ 撮りながらなので、そんなにトレーニングにもなりませんが
シャワー浴びるほどの汗もそんなにかかないこんな時期、たまには良いかななんて思いました 。
紫のお花はヒヤシンス。とっても良い香りがしていました。
明日も パスで、都内に行こうかな〜
スロージョキング
http://sports-item.info/0002.html
pikaさん、こんばんは♪
そちらは桜が満開みたいですね
いいなぁ〜。
スロージョギングですか?
なんだか私にもできそうかな?
もう少し痩せたいしね
似たような日記ですみません
街の中は、まさに春です
歩く早さぐらい、30分なら、負担なく続けられる感じですが・・
あとは意志 ですね
kazumiさんは、 で見る限り、スレンダーで、痩せる必要はなさそうですが〜
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