今日はスロージョキング通勤で、お花見♪

先日本屋で、『ＮＨＫ　ためしてガッテン　ダイエット・暮らしの新常識事典』　￥900　を買いました。
その中にスロージョキングの効果　と言うのが載っていたんですが、たまたま
でやっていた時も見てまして・・
一日３０分限定で 、3/16日から続けだしました。（17日、武甲山行った時はパス ）

で、今日は天気も良いし、 桜や、近くの二ケ領用水のしだれ桜なども気になるし、本日の３０分はここでクリア出来るし〜 なんて
普段は、電車とバスで通っている職場まで、スロージョキングで行くことにしました。

朝走った（時速４キロペースなので、歩くペースですが）ルートは、残念ながらお花がほとんどありませんでした。（記憶違い・・ ）
で、帰りは二ケ領用水沿いに走りましたら、見事にたくさんのお花を見ることが出来ました。
まあ 撮りながらなので、そんなにトレーニングにもなりませんが
シャワー浴びるほどの汗もそんなにかかないこんな時期、たまには良いかななんて思いました 。

紫のお花はヒヤシンス。とっても良い香りがしていました。

明日も パスで、都内に行こうかな〜


スロージョキング
http://sports-item.info/0002.html

コメント

カズミン

RE: 今日はスロージョキング通勤で、お花見♪
pikaさん、こんばんは♪

そちらは桜が満開みたいですね
いいなぁ〜。

スロージョギングですか？
なんだか私にもできそうかな？
もう少し痩せたいしね

pikachan

kazumiさん
似たような日記ですみません

街の中は、まさに春です

歩く早さぐらい、３０分なら、負担なく続けられる感じですが・・
あとは意志 ですね

kazumiさんは、 で見る限り、スレンダーで、痩せる必要はなさそうですが〜