バランスボールとマッサージボール（怠け者の体肝トレーニング）

東京はもう梅雨明けしているのでは？？？と思える真夏の暑さが続いている。
暑いので、昼間外へ出るのは極力避けている。
部屋でネットかテレビでダラダラ過ごすならついでに体幹を鍛えよう、と椅子代わりにバランスボールを買って使ってみることにした。

買う前はちょっと小バカにしていたのだが、けっこうハマる。

取りあえず座ることはできた。




そして座ったままバウンドや色々動くことまではぼちぼち出来るようになった。




が、次の膝立てバランスあたりからけっこう難しくなってきた。




テレビ観ながらこの辺までいけばそこそこの体肝トレーニングになりそう




ついでに青竹踏み代わりにマッサージボールも買ってしまった。


こう暑いとやっぱ山より海が恋しい・・・