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半年に一度、級友の歯科定期健診に通っているのですが彼曰く‘虫歯は全て歯磨きの手抜き！歯磨きさえキチンと出来ていれば虫歯は発病しない！’ものなのだそうであります。ではそのキチンとした歯磨きはと申しますと・・
1.ハミガキは実は歯と歯茎を磨く事でその境目を重点的に行うこと。
2.歯と歯の境目はフロス（糸楊枝）でタベカスを除去すること。
3.朝・昼・晩の食事の後ミガクこと。特に夜の歯磨きをシッカリ行う事が大切でその後は食べないこと
不健康な歯茎は赤黒く、いつも腫れている感じがして器具で境目に触れると血が出るが健康な歯茎は桜色で境目はカッチリと締まっていてまるでナイフのように鋭い！そうなのだそうであります。
‘そんなに磨かなくては健康な歯が維持できないのなら太古の時代の人は虫歯ダラケだったのでは？’と質問をしたことがあるのですがその時代の食生活に歯周病菌を口腔内でハンショクさせるほどの糖分が含まれていなかった為、虫歯は発病することが無かったのだそうです。
‘歯は万病の元’とよく言われます。ヤマレコの皆さんは一昨年、昨年と続けて虫歯になった
小生と違いバッチリ習慣にして居られることと思いますが、もし心当たりのある方は今夜アタリ、鏡の前でユックリと‘イー’をして確認してみましょうー 
MAVERICKさん、勉強になりましたぁ〜
歯と歯茎の境目を重点的にですね！
こんにちわ。私も、あんまり虫歯はないほうですが、歯列矯正で七年も、毎月歯科にかよっています。矯正器具をつけると、歯垢がたまりやすいので、虫歯になりやすいから、さらに歯磨きは念入りにするようにしてます。
話し変わりまして、歯科の先生は虫歯はないんでしょうか？子供のときから虫歯なし？たまに、眼科な先生がメガネして、目に悪いことしたら駄目と指導したり、循環器の先生がタバコすってるのを見ると？？です。
私も患者指導してるわりに甘いもの食べまくる矛盾した生活おくっとります。
MAVERICKさん、こんにちは。
立派な歯ですね、これなら踏ん張りが効くと思いますよ。
何をするにも歯は大事ですね。
daizさん、はじめまして！
コメントありがとうございます！
daizさんの歯茎は健康だと思いますがたとえ色の悪い歯茎であったとしてもキチンとブラッシングしていれば二週間程度で引き締まった綺麗な桜色になるそうですよ！
ガンバリマショー
maron9393さん、はじめまして！
コメントありがとうございます！
歯列矯正で七年ですか、チョー気の遠くなるような長い期間治療に専念されていますね!
敬服いたしますっｍ(_ _)ｍｖ
歯科の先生は虫歯はないんでしょうか？
↑これっ、小生も疑問なのですが‘三つ子の魂ヒャクマデ’とは良く言ったもので彼は昔から冗談も言わない真面目ヤツで聞くにキケナイデ居ります。
ただ、患者さんには使っている歯ブラシを持ってこさせてブラシの当たり具合まで見てあげている程・・少なくとも彼自身は社会人になってからは虫歯は患ってはいないとおもいますが＾＾；
daikokuさん、御無沙汰して居りマスッ！
立派な歯なんて照れマスが・・(￣▽￣;)、現物は結構出っ歯なんですョ！＾＾；
マディソン郡の橋、デッドマンウォーキング、タクシードライバーは名作中の名作ですね！＾＾
特にデッドマンウォーキングは今でも見ていますがＳペンとＳサランドンの演技は何度見ても実際に目の前で起こっていると思えて息が詰まるほどの演技力だと思います！
あとイングリッシュペイシェントのＲファインズ、ＣＳトーマスも気に入ってます＾＾
こんばんは！
私も最近歯医者に通っています。
どこが悪くても良くありませんよね。
8020運動ですか！？
私も大事にしたいと思います。
Ulmatsuさん、コメントありがとうございます！
８０２０といわず、８０２８で行きまショー！
小生は親知らず1本残しているから・・８０２９
‘北海道百名山巡り’出発もいよいよですね。
超人的スケジュールで達成できたら大感激ですっ
でもくれぐれもお気を付けて
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