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ここのところ3週連続の1万歩コース。
このコース6.2kmの小刻みなアップダウンがいい運動になります。
お気に入りのHOKAのトレランシューズは底厚でクッションが効いていて膝への負担が軽減されます。またビブラムのメガグリップソールがしっかりサポートしてくれます。
ハイキングや軽登山にはぴったりです。
手術して１年半。トレーニングに励んではいるのですがなかなか以前のようには歩けません。もう少し筋肉をつけなければいけないと思います。
写真1 定点観測：猿投山 きょうも賑わっているでしょうね。
写真2 東山動物園と東山タワー 来るべき日の為今日は下見です。
写真3 最近仲間入りした白くまさん
