富士登山競走、まだやめないよ

エントリーしていた7月16日予定の富士登山競走が、6月18日にコロナにより中止と発表されました。

これまでの経過
・2015年　現地練習の人を見かけてこの大会を知る（異常者に見えた）
・2016年　５合目コースに参加（50代にして初のロードレースは死ぬほど苦しかった）
・2017年　山頂コースで時間外完走者の２着（つまり失格）
・2018年　完走率の悪い年で８合目で制限時間アウト
・2019年　雨天により５合目打切り
・2020年　エントリー後にコロナで中止
・2021年　エントリー後にコロナで中止

う〜む、時間内完走からだんだん遠ざかっているような気がする。
この間にマラソンのサブ４をクリアするも、疲労骨折と足底筋膜炎を経験し腰痛も・・痛テテ
年齢の問題もあり一刻も早く完走して卒業したいので、今年は例年よりも距離を走り、府中市最高峰の浅間山を駆け上がり、現地練習もしてましたが試走の出来が悪く中止でちょっとホッした感も^^;

完走して笑って頂上に立ちたいので来年に向けて再始動です。
ランのスピード不足が否めなないので、年齢は忘れて速度アップに取り組むことに。
昨年の5kmの自己ベストのログを見るとピッチは173/分、一般的には180/分が理想らしいのでとても少ない。
ピッチ対策にメトロノームアプリを導入してみると短い距離は自己ベストを更新、長い距離は後半ダレてピッチが不安定。
トレッドミルの傾斜ランにもインターバル走を導入する・・・コレは辛そう。

迷いが出たら、この日記を読み返します。