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年齢を重ねるとどんどん肌が弱くなりっていますが、今年ついに最悪の状態になりました。
GW前半に炎天下でゴルフ。
GW後半に上高地徳沢でテント１泊。
翌日に地元祭りで炎天下で活動。
人生で初めて顔全面が火傷状態になり、１カ月経ってようやく顔全体の表皮が復活しました。
これまで何となく日焼け対策していたけど、将来を考えると真剣に日焼け対策した方がいいと本当に実感しています。
色々ネットで見ると自分なりに思っているのは添付している画像の通り、�．▲優奪気撚蔀郎遒蝓↓▲好謄�ックで重ね塗りなのかな？と思っています。
本当に忌憚なく、皆さんのご意見を参考にしたいと思っています。
色々な考えや実践していることを教えてください。
今年１年終わったら自分のやった効果や思いをまた日記に載せたいと思います。
私も年々肌が弱くなり、帽子をかぶり、日焼け止めを塗っても、日差しを浴びると、肌にブツブツしたできものができて、かゆくなります。ですから、鼻から下を隠す、布地のフェイスカバーを楽天で買い、極力つけるようにしています。鼻の部分に通気孔が設けられているので、案外苦しくありません。不審人物っぽいですが、コロナをきっかけとしてか、山でもつけている方を多く見かけるようになりました。少しでもご参考になればと思います。
アドバイスありがとうございます。
faceカバーですか…
実は行動中のマスクとかカバーとかは暑くて大嫌いなんです。
なのに何で日焼け止め塗らんかったんや？って話なんですが（笑）
ただ最近は手ぬぐいなどを利用して耳や首元は日差しから遮っているので、単純に覆うってのは効果大かもしれませんね。
負担にならないように試してみます。
ありがとうございました。
今は落ち着いていますが、一時期アトピーが酷く肌がボロボロ、傷だらけでした。
とにかく肌を露出しない、汗を極力かかないようにするです。最近はTシャツより薄手のボタンシャツの長袖です。空間があるので衣類が張り付きにくく汗をかいても乾きやすいです。あと林道とか他の方に迷惑にならない広い場所、風で煽られない場所は日傘を使います。熱中症対策にもなります。
日焼けどめはそれ自体刺激になるので極力使いたくありません。塗ってますけど。もし焼けてしまっても諦めず、下山後、顔の場合はフェイスパックをします。かなりダメージ抑えられますよ。手足も何か保湿出来るクリームなどを使うとダメージ軽減できるかもしれないです。
コメントありがとうございます。
服の工夫は大事ですよね。
自分は長袖シャツから半袖にしてアームカバーにしてますが、ボタンダウンのシャツは腕まくりできるし最近は試してみようかなと思っています。
UNIQLOの傘ですが、最近はパラパラ雨対策と日傘用の兼用として常備しています。
フェイスパックは最近友人から教えてもらいました。
歳取っても山登りたいので、若い頃の勢いは控えてケアしながら登山ですね。
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