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私は山に登って、長時間・長距離を歩くことが好きなんですが、
少し前から、下山時に左足の膝に鈍い痛みが走るようになりました。
歩行ペースが激しく落ちるだけではなく、
これでは登山が楽しめず苦痛に感じてしまいます。
色々と調べてみると、膝痛を解消するためには
・下りでの歩き方の改善（衝撃を
日記
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2016年 10月 31日 17:46ランニング
