中三日のジム

　行く前はだるくて　どうしようかなぁ、今日はやめとこうかなぁなどと思いながらいざ行くと周りに刺激されいい汗かいてきました。
トレッドミルでのウオーキング、ジョギング、マシーン筋トレ、プールで水中ウオーキング、ビート板バタ足、クロール。
これが今の自分の通常メニューですが、今日は最後プールでばててしまいクロールは150mしか泳ぐことができませんでした。
　けど継続は力なりです。　次回も頑張ろう！　　今日も がおいしいぞ