残念

7月16日は妻と休みを合わせ、奥多摩御岳山ロックガーデンを計画していましたが、残念ながら妻の右ひざ疲労骨折により中止となりました 。

疲労骨折した原因がマラソン大会参加に向けて6月に入ってから急な走り込み練習で頑張り過ぎたのが原因で、走れる筋肉が出来ていない妻をマラソン大会に誘った自分に責任を感じ申し訳ない気持ちでいます。


骨折から約一ヶ月経ち、整形外科医から筋トレと水中ウォーキングをするように言われ、ようやく普段の生活が出来るようになってほっとしています 。


山行は8月中旬に計画変更しました 。


それまで二人でジムで筋トレ、有酸素運動を程々に、、程々にやっていこうと思います 。