プールのビート板バタ足が効いていると思う。
インストラクターの先生ご指導ありがとうございます
先日ランニングハイならぬスイミングハイも経験。
山登りにもクライミングハイってあるのかな？
どこまでも登っていけるぞーみたいな
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日記
カテゴリー「ジム」の日記リスト
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2011年 11月 09日 02:22ジム
いい感じ
最近膝の調子がすこぶるいい
プールのビート板バタ足が効いていると思う。
インストラクターの先生ご指導ありがとうございます
先日ランニングハイならぬスイミングハイも経験。
山登りにもクライミングハイってあるのかな？
どこまでも登っていけるぞーみたいな
プールのビート板バタ足が効いていると思う。
インストラクターの先生ご指導ありがとうございます
先日ランニングハイならぬスイミングハイも経験。
山登りにもクライミングハイってあるのかな？
どこまでも登っていけるぞーみたいな
2011年 10月 29日 21:46ジム
2011年 10月 18日 18:02ジム
中三日のジム
行く前はだるくて どうしようかなぁ、今日はやめとこうかなぁなどと思いながらいざ行くと周りに刺激されいい汗かいてきました。
トレッドミルでのウオーキング、ジョギング、マシーン筋トレ、プールで水中ウオーキング、ビート板バタ足、クロール。
これが今の自分の通常メニューですが、今日は最後プールでばてて
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2011年 10月 12日 17:03ジム
アクアビクス
左膝半月板損傷のリハビリでプールでトレーニングしていますが、今日はたまたまアクアビクスのレッスンがあったので参加しました。
プールでやるエアロビ＝アクアビクス
これ、きついんです。 全身へロヘロになります。
きっとスタジオでやったら膝が絶対に悲鳴をあげてるでしょう。
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2011年 10月 05日 17:09ジム
雨ですねぇ
中二日のジム。 普段通りのメニューなのに今日は何故か筋トレがきつかった。
でもプールは快適。 水中ウオーキング0.5ｋｍで汗ばみ、クロール50mを8本。
左膝半月板も今日はご機嫌で痛みなし。
この調子で頼むよ、半月板君！
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2011年 09月 30日 16:15ジム
プールの後は膝の痛みがかなり減少するのがうれしいのです。
今日も 
がおいしく飲めます 
2011年 09月 26日 12:53ジム
