ダイエットせいこう？

山登りをしようとは思ってなかった今年２月の体重９７ｋｇ・・・
ウォーキングを始めた5年前９５ｋｇから８３ｋｇまで減らしましたが
それ以来夏に減らして冬に増えるという愚行の繰り返しヽ(´ー｀)ノ

現在８４ｋｇまできました
体脂肪率２０％（オム●ンの体重体組成計数値）
９月の天気が良ければもっと減ってていいはず・・・と思いますが
まぁここまでは去年までと同じ感じ
冬に太らないことを祈るばかり・・・
しかし秋は果物、冬はお酒が美味しくなる季節
気をつけねば〜^^;