ついに太りにくい体を手に入れた？

４月から毎週登山（とはいっても里山の軽め含む）
この冬も動き回ってて「あれ？あまりリバウンドしてないぞ？」
４月頭で８２ｋｇ、ちょっと増やそうと思って８３ｋｇに
そして鉢伏山や北穂に

現在約８１ｋｇ（昼飯くったせいか朝より１ｋｇ増えたｗ）
標準より多いけど個人的にはかなりいい

元々登山する前に尿管結石にｗ
「このままだと糖尿とか痛風になりますよ」と脅されウォーキング
９５ｋｇ→８２ｋｇまで減らしたり
しかし冬になると歩く頻度もなくなり結局増えたりしてたのですが

山登りを始めて「寒さに耐えれるように耐寒トレ」とまではいかないけど
手洗いなどは全て水、冬でも薄着（冬でも家の中はTシャツ短パンです）、通年で運動と基礎代謝増やそうと
色々やった成果？
ちなみに食事は特に気をつけてませんが野菜は毎日、酒も毎日・・・
ルーチンで最初に野菜スタートの肉など濃いめのものがラスト
仕事では朝４時おきで、さっさと飯食って寝るスタイルなので自然と就寝前の飲食がなくなりました

死ぬまで続ければ長生きできるかなぁｗ（長く山登りしたい）

コメント

POYON あきら

RE: ついに太りにくい体を手に入れた？
こんにちは！
前後しちゃいましたが（燕登山の天気の）
酒は止められません。
自分の場合、酒をやめたらココロの健康を損ないます。
飲みすぎない程度に自重はしております♪

まる

RE: ついに太りにくい体を手に入れた？
こんちはー
酒は百薬の長なので大丈夫（言い訳）
１日１本、３日で３本
と３本買ってくるとなぜか１日でなくなる不思議

POYON あきら

RE: ついに太りにくい体を手に入れた？
「３本買ってくるとなぜか１日でなくなる不思議」

それは不思議！体の中に棲む妖の仕業かも知れませンので
お神酒を用意し、グッと飲み干すお祓いが必要です(笑)

まる

RE: ついに太りにくい体を手に入れた？
毎日お祓いしてるんですけどねぇ(*^^*)
足りないのかなー
グビグビ