睡眠不足はお山で困る(^▽^;)

　最近はテント泊が増えてきたのでそれなりに事前準備したり、意識して前日の睡眠を確保するようにしてましたが、今回は複数行だし日帰りだし運転もしないし楽チンな山行になるだろうということで睡眠不足のまま蝶ヶ岳日帰りツアー開始です。
　歩き始めてすぐに違和感〜足もとがフワフワします。すぐに原因を自覚しますｗあぁ睡眠不足だ。やばい。

　その後の山行は下ばかり見てただただ歩くというしんどいものになってしまいます。
　前日
1600 就寝
2000 起床
　当日
0000 出発
0430 山行開始
　夕方にちょろっと寝ても睡眠時間にカウントされないことを反省しましたｗ

　本日の反省
　山行前は睡眠を確保する。山行の成否はお天気と睡眠時間ｗ