ちょっと練習ね。

今日はお昼から来客があったので、ちょっと山に行くのは厳しいかな〜、と思い、
にしても体を鈍らせるわけにもイカンので、久々にオンロードをウォーキング
https://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/57c5/85f0/4dd6/1e8e/Walkmeter-Walk-20120804-0359.kml

「行橋〜別府１００ウォーク」も近づいてきたので、
最近使い始めたインソール（Super feet）のテストと、ウォーキングフォームのチェック等々、１０月６日に向けて、課題の抽出を行ってきました。

結果、インソール（Super feet）は、ちょっと硬すぎかな〜。山行では重宝してますが、アスファルト上ではちとハードすぎる。本体のクッション性能にもよると思うんですが、１００ウォークなんかには向かない気がする。１００キロの長丁場ですから、衝撃吸収は重要です。

前回の１００ウォークで７０％完成したウォーキングフォームですが、久々故にぎこちなく、ま、タイムはそこそこだったものの、少々修正が必要なり

*********************
距離：24.58km
時間：3:09:32
平均ペース：7.78km/時
*********************

コメント

chengfu

RE: ちょっと練習ね。
う〜ん、このタイム、やっぱ競歩並じゃないですか〜 。

インソールっていいですか？　私も検討してみよっ・・と 。

hayashiya

RE: ちょっと練習ね。
私は土踏まずのアーチが深いので
Super feet のグリーンは欠かせない存在になりました
ただ100ウォークには固すぎるので、オンロード用を模索中です