一年ぶりのボルダリング

本当に久々のマムートでボルダリング一年ぶりだもの登れません。
初心者コースで楽しみ腕肩指の良いトレーニングができました。
月に１、２回はやらないと筋力落ちて登れなくなるので頑張ります。