YOGA （その1）

元々、身体は柔らかくなく、硬いほうでした。

以前は身体が硬いことなどそれほど気になりませんでしたが、加齢とともに身体に異変が・・。

お風呂上りに柔軟くらいはしていたんですけどね。
あまり効果はなかったようです泣。

そこで、元々興味のあったヨガを学んでみようと、ネットで検索。

調べてみると、様々なスタイルがあるらしいっす。
いろいろあるみたいですが、共通して大事なことは、呼吸法みたいですね。

呼吸法をマスターすれば、肉体面、精神面共に上達するとのこと。ＪＯＪＯを思い出します

参考までに、ヨガ教室の受講料をネットでみたところ、、、
高ぇえ！そんな金あったら、山道具買うがなっ！

っということで、コレ買いました！
これで、しばらく自宅ＹＯＧＡです。

めざすはこんな身体（‘Ａ‘）ノ
山で見かけても引かないでください！

コメント

naiden46

RE: YOGA （その1）
jin411さん多少は体が柔らかくはなるでしょうが写真のようにはいかないと思いますよ、
こうなる前に入院て事にならない事を祈ります

今東京は雨が結構降って来ました犬の散歩は様子見です、

jin411

RE: YOGA （その1）
naiden46さん、こんにちは。
コメントありがとうです(^ ^)
やっぱり、簡単にはいきませんよね。。泣
あがくだけあがいてみます
自分も週末に山行く予定でしたが、見送りです。。泣

サク姉

RE: YOGA （その1）
jin411さん、お部屋で一人ヨガもいいですが、
山頂ヨガも気持ちいいですよ〜

こちらのコミュを：
http://www.yamareco.com/modules/xsns/?p=topic&tid=326

http://www.yamareco.com/modules/xsns/?p=topic&tid=462

jin411

RE: YOGA （その1）
sakusakuさん、こんにちは。
コメントありがとうです(^ ^)
山レコユーザーにも、いたんですねー、ヨガラー！
自分はまだ、ＹＯＧＡのＹもマスターしておりませんねで、しばらく自宅ヨーガしてます(´Д` )
コミュも参考にさせてもらいますね(^-^)/