え?ギックリ腰???

中国百名山の星山・櫃ヶ山縦走を先日この間しました。
詳しくはまたアップしますが、途中でかがみ込んでザックから雨具を出していたところ、腰がズキ!。
なんだこれ??
幸い一瞬だった為、忘れかけていた翌日…、かがみ込んで荷物の整理をしていたら、まさに魔女の一撃。痛いですぅ〜。
しばらくすると鈍い痛みに変わって、歩くとかは全然大丈夫ですが、まさか自分がぎっくり腰なのかな…。
いい対処法があるのかな…。

コメント

ShuMae

RE: え?ギックリ腰???
momohiro先輩、まさかのギックリですか
私は昨年9月にヘルニアになりかけ、と言われました ギックリなら時間かければ収まるみたいなのでまだマシと思いますよ。＜うちの家内がよくやってます
暖めたり子供にマッサージさせたり、日付薬と思いますので御ユルリと