年を取ると…

年を取ると色んなところにガタが来る。
一年前は頸椎症で5月から6月に苦しんだ。
一時、リハビリとかストレッチ体操に励んだ結果が良かったんだと思う。
しかし、人間弱いもので、良くなるとストレッチ体操をサボり出す。

実は奥多摩の寂峰を繋いでから右膝に違和感がある。
もうあれから、二週間経っているのに未だにしゃがむと痛い
とある駅で和式トイレでやはり痛みを感じて、ネットで調べると『変形性膝関節症』が出た！ピンポーン、これです！
半月板損傷の経験があるんですね。
これは治療出来ないので、ストレッチ体操等でカバーするしかないとかつて言われました。此方も痛みがなくなり出すとおサボりしてました

両方ともストレッチ体操しかないんでしょうか？

こう身体にガタが来るとつくづく年取ったなーと悲しくなってきました

コメント

saki15

momohiro先輩、こんにちは。

寒い季節だと特に痛みが強くなりますよね😥
身体を温かくしてお大事になさってください。

momohiro

saki15さん、お気遣いありがとうございます♪
10月30日〜11月1日に山に行っていたのですが、悪化していますね😢
しゃがめない…
リハビリ頑張るしか無いかぁ。