風立ちぬ。

膝を痛めて１６週間、病院通い３カ月。もうそろそろいいでしょうということで山行をする。

急に高い山でもないだろうということで、近所の山を９０分ほど歩く。久しぶりなので体は重いし、すぐにのどが渇くし、夏がなかったなーと思うとなんだか悲しいし、で、フーフー言いながら登った。

見晴らしはそんなにない山だけれど、もうすっかり山は秋の風景。ドングリや山栗やキノコがいっぱい。

この３カ月で体重は２キロほど太った。
何しろ何もしないでただ膝を大事にという生活が３カ月。太ります どこについたかというとお腹周りにぷりぷりと付きました。つまむとちょっとした量である。

これを落とさないと高い山は無理だろうなーと。腹筋とピラティスを繰り返しているがなかなか落ちてくれない 。お腹周りの脂肪は生き残るうえでの最後の砦なのでなかなか落ちないようになっている。胸周りやあごの下は案外落ちるのが早いが、お腹周りはしぶとい。

でもとにかく山へ戻ることができたので良かったことに。

下りの岩場で痛めた膝なので、トレッキングポールのいいやつを買おうと思う。
久しぶりに使った筋肉なので太ももの裏が筋肉痛である。

写真は今日の収穫。