クリスマス

福岡国際マラソンをテレビで見ながら仕事をしていたら（ながら仕事である、日曜日なのに）ある事に気が付いた。

ランナー、男子、私よりも軽い。

体調不良になって一カ月半、なのに食欲だけはある。太ってしまった＞２キロ。

これはまずい。実にまずい。ということで先週から走っている。まず体調を見ながら家の周りを３キロ、止まりそうなスピードで走った。なんとか走れる、そう踏んだ私はランニングを続けることにした。

近所の山は白くなっている。空気は冷たく、走らないと非常に寒い。

ここ２-３日は倍の６キロを走った。汗をかくと気分がいい。近所の山へリハビリに行った時も汗をかいて、気分がよかった。体調不良は汗をかくと治ると思う。体幹も鍛えようとピラティスも軽くやっている。走る前の１０分は体幹を鍛えるピラティスの時間である。

マラソンで優勝したランナーの体幹は素晴らしいものがあった。安定感というやつだ、これがリュックを背負うのに役に立たないはずがない。体重の減少と体幹の充実、それが今のfeveの目標である。

すべて来年の山のためである。

来年、何事もなければ、富士山に登りたい。急に富士山に登りたくなった。最高峰、一回ぐらいはトライしてみたい。山頂でご来光を見てみたいし、できればお鉢巡りもしてみたい（希望）。

そんなこんなで１２月に入った。明日からは気合を入れて家の掃除をする。まずは玄関の靴箱とクローゼット、ごちゃごちゃになっているのでそれを掃除する。

自分へのクリスマスプレゼントは買った。一年頑張ったご褒美である。バラの苗を２本。もう寒いので届くのは３月下旬である。

写真はメイズオブオナーというイギリスのお菓子にリンゴのコンポートを入れて焼いてみたもの(右側）。結構いける。

コメント

stroheim

暑いときが一番減るけどね…
こんばんは！
　昔、仕事のある競技に出場するために、減量したことがありました。体脂肪一桁、もともと痩せてはいましたが、そこから体重も5〜6kg減…日焼けで真っ黒ワイヤーのように締まり、持久力は上がりました。が！がですよ！瞬発力と病原菌に対する抵抗力がガタ落ち💧管理が大変になりましたwwいい塩梅のとこでやめたらいいのに？って思うかもしれませんが、軌道に乗ると強迫観念から、トレーニングの手を緩めることが、出来なくなってしまうんですよ…ほどほどが難しいんです。
　最近は、ちょっとポッチャリの方が健康で長生きするとのことなので、私はソコ👉を目指しますwww
ではでは

feve

Re: 暑いときが一番減るけどね…
こんばんは。stroheimさん
そうか、いい塩梅ですね。でも現状の体重計は「やばいかも」なので、まず増えた２キロ、そしてあと３キロぐらい痩せたいかなー、無理かなー状態のfeveです。

ではでは。