天気も良いのに。

少し遠出。県はまたいでいない。

買い物やらなにやらいろいろと歩いたので、ずっとマスクをつけ、帰ってすぐに手をこれでもかと洗い、うがいをし、顔を洗い、上から下までを洗濯した。

天気も良く、遠くに白い山が見えて、ああいい季節になった。しかーし、まだ気は抜けないなーと。緊急事態宣言は解除されたが、なんだか不安と言えば不安。

今日は野菜をこれでもかと買い、果物はビタミンＣだと思って買った。野菜は免疫をあげるためのものと食物繊維をとるため。

最近覚えたのは「野菜のこれでもかスープ」、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ジャガイモを切って創味シャンタンで１５分煮たもの、ポトフみたいなものである。野菜がこれでもかと取れる。

写真は給食用のマスクが出てきたので、分解して、ガーゼを取り出し、立体マスクに作り替えたもの。大きめの型紙を使ったところ、これがちょうど、鼻から顎まですっぽり包むので、こっちにしようと思う。