４月９日遭難救助され、帰宅後の夜は興奮がきついので入浴して
睡眠薬を多めに飲んでぐっすりと寝た
しかし、興奮というか体調の変化は今日まで続いてようやく和らいできた
救急隊に血圧を測られ体調チェック、怪我はないかチェックを受けた時
血圧が２００以上だと言われた
その後動悸が止まらず血圧もほとんど下がらず
薬をいつもの倍量飲んで、やっと１８０ぐらい
思い出すと心身が震え動悸が激しくなって胸苦しいという状態
ひたすら筋肉を緩めるようにストレッチや
テレビで見た皮膚をつまんで関節を緩める方法を試したり、、
母が飲んでいた動悸を抑える薬があったので、それを飲んだり、、
ただ３日後からは仕事に出かけなくてはならず
仕事中は忘れられるので無事通過
でも帰るとまた動悸と震えが止まらず
恐怖が根付いたような状態
やはり８日ぐらいはかかるようです
ようやく落ちついてきて今日は血圧も１３０台まで下がり
脈拍もいつも８０ぐらいが平常の６０ぐらいに下がりました
やれやれ一安心です
別の遭難レコを拝見した時、その方は何年も経っているからもう大丈夫と思って話しをしようとすると何故か涙が溢れ出して話せなかったとおっしゃってましたから、1週間ではまだまだなのだろうと思います
どうぞゆっくり過ごす事を第一にお考え下さいね😃
ありがとうございます。治ってからも何度もぶり返したりするのでしょうね。ヤマレコに記録を上げてあると、反省ができるというか、冷静さが保てるように思います。友人が軽い山（治療目的？ 山岳救急隊の人が私が今後は山に登るのはやめます、というと、注意して楽しく行けばよろしいと。）へ誘ってくれています。一応断っているのですが。
行きたいな、と思えたら行く🏃♂️そうでなければ行かない、心のおもむくままでご自分の気持ちに任せればよいかと思います😄
そのようにします。大分落ち着いてきました。まだ血圧上昇と動悸は半分ぐらいありますが、、時間の問題と思えます。
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