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コースは燕岳〜大天井岳〜常念岳。
１日の行動時間は６〜７時間。
今までの山行から、１日の行動時間、コースの内容的には大丈夫だろう・・ということで計画しましたが、１番の問題は３日の間、子供のコンディションを保つことができるか、ということ。
去年、一昨年の山小屋泊や日帰り山行、オートキャンプなどアウトドアでの経験から我が子（９歳男児）予想される問題として・・・・
�々眦拆祿押。夏�目朝食後あたりから不調を訴える傾向。
「全身がしんどい」「胸が苦しい」
ご来光を見たくて早起きすることもあり睡眠不足は避けられない。
�¬邀鯵萋飴�に排便ができない
屋外でのトイレが苦手（汚い、臭い・・）や緊張もあり、宿泊だとその間は
排便できずに、腹痛や食欲不振につながることもある。
�，紡个靴討楼貳姪�な対策（ゆっくり高度をあげる、ゆっくりペースで歩く、山小屋到着後すぐに昼寝しないなど）のほかに一応薬も用意。
今年は頭痛も訴えたので、大人用に準備したロキソニンを1 /2錠、去年使ってみて効果があった酔い止めの薬（子供用）を吐き気に使用しました。
どちらも症状は軽減しました。あとは「気分的な」対策でもあるのですが、サプリ（ビタミン、鉄分）や鉄分入りゼリーも子供は喜んで使っていました。
「飲んだら元気になる」らしい・・・・
今回、途中（特に２日目午前中）しんどくなりながらも午後には回復して、３日間なんとかなったかな、と思います。
�△里曚Δ錬映颪覆蕁崕个覆�てもいいか」と今まではわりきっていましたが、さすがに３日となると・・・・
今までも山行やキャンプでの腹痛を経験しているだけに悩みます。
そのため、自宅で何度か「酸化マグネシウム」を試し、今回も「小屋にいるうちに排便できる」をめざし、日頃腹痛時に使う「ビオフェルミン」と同時に使ってみました。水分もいつもより意識して多めにとらせます。
小屋に到着したらすぐに（昼すぎ）「酸化マグネシウム」を最小量服用。
できれば早朝に出てほしい・・・・
・・・出ました、が残念ながらタイミングはいつも朝食後に行動を開始して２〜３時間程度の場所（=山の中）朝食も早めにとっていましたが・・・
難しいです。
これからのことを考えるとしばらくは１泊にしたほうがいいのかな？？と悩むところです。
この２つの問題は大人でも（私自身も）困ることなので、ほかの方の経験なども情報集めて、次に生かせたらいいな・・・と思っています。
本当にいろいろな側面から準備され、対策を考え、実行されていて、感心します。
本格的なお山歩きはまだもう少し先になりそうですが、我が家の参考にさせていただきます。
hellonatsumeさま
子連れで泊りの山行するには本当に色々なリスクを想定しての準備が必要になりますね。
昔、自分のことだけを考えればよかったころとは大違いです。
我が家は子供１人なので親２人がかりで対応するからなんとかなったものの、これで２，３人も子供がいたら・・・うーん・・・厳しいぞ、と思います。
（トイレのタイミングだけでも大変ですよね）
自分達の方法が良いのかどうかわかりませんが、少しでも参考になればうれしいです。
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