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2022年11月09日 01:59未分類全体に公開

アキレス腱断裂 術後8週ちょい

アキレス腱断裂手術後8週とちょい。
今のところ経過は順調なのかな?
リハビリは定期的に通ってますが検診の期間は毎週→各週→1ヶ月→2ヶ月と徐々に間隔も開いてきました。

毎日マッサージしたり体力をなるべく落とさないようにエアロバイク漕いだりしてます。両足でのカーフレイズはまだ怪我した右足はあまり力が入らずバランス悪いですが少しずつ頑張って行こうと思います。

車の運転や入浴(湯船に浸かる)も許可が出て、少しびっこ引いてしまうとはいえ補助はなしで歩いたり階段の登り(は片足で一段づつ)下り(は一段ずつ両足揃える)もだいぶスムーズにできるようになりました。

11月から復職。
山にはまだまだ登れないですが、紅葉ドライブや温泉療養でもしようかと思ってます。
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コメント

ふくらはぎの筋肉、左右にかなり違いがありますね。
mamepyonさんはお若いので、山は逃げませんからじっくり治してください。
”黄金の脚”の復活期待しています。
2022/11/9 21:50
sachi1114さん
お気遣いありがとうございます。
右のふくらはぎの筋肉は自分的にはほぼ0な感覚です。
足首の可動域は少しずつ拡がってる気はするんですけど力は全然入らないです。
脚の専門職をしてましたが人間の足は多くの骨や筋、筋肉で複雑に構成されてるんだなと怪我をして改めて感じます。無理して悪化が最悪の状態なので慎重に時間をかけて回復させるように頑張ります。
2022/11/13 12:56
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