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2009年08月15日 15:03未分類全体に公開

プチヒルクラ＋トレラン

今日は足利市内のジムを出発し、馬打峠までの周回。

ジムに戻って着替えてから、織姫神社から両崖山まで。

炎天下でのトレーニング久々でした。

今日の練習。
BIKE　26km
RUN　7km

8月練習
SWIM：　3.4km
BIKE：　148km　（AEROBIKE　2'30"）
RUN：　36km
2009-08-15 光岳･･･ヘタレで撤退→赤城で
2009-08-17 生涯入湯権　相続可能
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