2月19日の朝練

今週末はトレーニング出来なそうなので
本日は朝練実施。気温−４℃

階段トレーニング
229段＋25段　1本
229段　9本
最大心拍 173bpm
最速　42sec

今までのベストタイムは52secだと
思っていましたが、測り間違い？

会社で風呂に入り終了。
ストレッチスペースが無いのが苦しい。
skins着用で気持ち程度のリカバリーを期待。