最近の習慣２〜プロテイン

現在の体重６０ｋｇ。
なんとか５ｋｇ減量したい。

トレーニング量はキープしつつ、食事を若干減らしているが、
体重減はなし。
サツマイモダイエットも実践したが、効果なし。
気分的にはサツマイモをかじっていることに
空しさを感じたり･･･

で、最近はじめたのがプロテイン。
このプロテインはプロテイン特有の嫌な風味が
すごく少なくて飲みやすい。
ザバス　シェイプ＆ビューティー
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0c139f72.bc4596fe.0c139f73.ec19e53f/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fprettycool%2fnl7%2f&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fprettycool%2fi%2f10002535%2f

筋肉を増やして基礎代謝を上げる。
結局のところ何かを食べて痩せるなんて余程偏食しない限り
無理なんですかね。