毎朝の朝食における栄養バランス補給

一人暮らしをしていた頃からの
習慣として朝食は、ヨーグルト。

そのサイドメニューはサプリ。

ヘム鉄→ランニングトレーニングによる赤血球減少対策
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野菜関係→家事で料理だけは面倒でやら無いので、
　　　　　バランス調整の為。
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マルチビタミン→特にビタミンＢ群は糖類摂取の対策と、
　　　　　　　　疲労回復の為。
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亜鉛→男性機能維持？とかあるって言われたんで･･･

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