恐るべしっ！「バナナ」〜コスパとタイパ高し！〜

前回の日記では「栄養素充足率」(＝重量対栄養)がナンバーワンなのが「キウイ」ということを書きました。今日はその続きで、フルーツの価格と栄養の話です。

いろいろ調べていると「100円あたりの栄養素充足率が最も高いフルーツは何か」が書いてあるサイトがありました。すなわち「費用対栄養充足率」ですが、これが高いのはおそらく皆さんのご想像通り…

「バナナ」です。【図：100円あたりの栄養素充足率】

少し食べただけで栄養がとれる代表格がキウイ。お手軽価格で栄養が取れる代表格がバナナということになりますね。

さて、最近、Z世代を中心に「タイパ（タイムパフォーマンス）」が消費のキーワードになっています。記事には、手間を掛けずに食べられるバナナは「タイパ」にも優れていると書かれています。

やはり「バナナ」は 恐るべしっ！だった
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【図の引用元】
■@DIME　「100円あたりの栄養素充足率、2位以下を10ポイント以上引き離してトップになった食材は？」　https://dime.jp/genre/1579274/