とうとう山に行けなくなった😭その３須磨シーワールド🐬編

山に行けなくなって１か月、ヒアルロン酸注射を週１回と湿布に加えて、理学療法士指導のリハビリも始めました。

リハビリは、お尻の筋肉を鍛える運動やひざ関節の曲げ伸ばし、股関節のストレッチなどを毎日しています。

お陰で立っていられない程の激痛が無くなり、普通の速度で歩けるようになったので、須磨シーワールド🐬🐬に行ってきました。

お目当てのシャチのショー（西日本唯一のショーらしいです）を観るのにこの膝で１〜２時間立ったまま並べるかなと心配してましたが、幸いそこまで長時間並ぶ事も無く、ベストポジションに座る事が出来、ダイナミックで大迫力のショーを満喫出来ました🙌

明日は甲子園に阪神タイガース🐯応援に行って来まぁーす📣📣📣