熱中症予防に、ハチミツ入り梅酢ジュース

山歩き中の熱中症予防に、ハチミツ入り梅酢ジュースというのはいかがでしょうか。

作り方は簡単です。小さめのペットボトルに、梅酢を適量入れて水で薄めます。最後に、ハチミツをタップリ入れれば完成です。

写真は、先日棒ノ嶺に登った時に持って行った、ハチミツ入り梅酢ジュースです。これを、始めからちびちび飲みながら歩きました。汗をかく前に、少しずつ水分と塩分等を補充する作戦です。

飲んでみると、甘酸っぱくてなかなか美味しいです。梅酢とハチミツの分量は、特に決めていません。だいたいの感覚でやっています。

この季節は、山歩き中に大量の汗をかきますので、水分と塩分等の補充は必須です。そこで考えたのが、ハチミツ入り梅酢ジュースです。騙されたと思って、皆さんもお試しになってみて下さい。

それではまた😊

コメント

Maio

RE: 熱中症予防に、ハチミツ入り梅酢ジュース
fgacktyさん、こんばんは(^^)
良いものを教えてくださって有難うございます。
実は先日北八ヶ岳で熱中症になりかけまして・・・。次回はハチミツ入り梅酢ジュースを持っていきたいです。

fgackty

RE: 熱中症予防に、ハチミツ入り梅酢ジュース
Maioさん、こんばんは。

大切なポイントは、汗をかく前に（喉が渇く前に）少しずつ飲んでおくことです。
まあ、梅酢でなくスポーツドリンクでもいいんですよ。
梅酢好きな人には、絶対に合うと思います。とても美味しいです。

コメントありがとうございました。それではまた😊